在如今這個注重外表的社會，擁有好身材變得越來越重要。然而，很多人認爲只要吃的少，就能擁有好身材。其實，這種想法是完全錯誤的。
楊冪一直是大家心目中的美女，擁有迷人的好身材。然而，她也是通過堅持鍛鍊和控制飲食來保持身材的。
好身材十有八九得靠拼，楊冪
楊冪曾經在節目中透露自己的每日飲食：早餐一碗稀飯、午餐一份肉、晚餐一根麪條。可見，她的飲食控制非常嚴格。同時，她還會進行每天半小時以上的有氧運動和力量訓練。
這就是楊冪維持好身材的艱苦努力，她的成功也告訴我們，擁有好身材十有八九得靠拼。
除了楊冪外，還有很多藝人爲了保持好身材而控制飲食。有些人甚至爲了控制卡路里的攝入，會稱着食物吃。
好身材十有八九得靠拼，楊冪
例如，韓國導演金秉祐曾經在採訪中透露，他每天晚上的飯量十分有限，每次在吃飯之前都會稱好身體的重量，然後在吃完飯後再次稱體重，以監控自己的卡路里攝入量。
這種控制飲食的方法雖然可行，但過於苛刻，不推薦大家模仿。
好身材不是一朝一夕可以擁有的，它需要我們的堅持和努力。在控制飲食的同時，我們還需要進行適當的運動，保持身體的健康。
