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約什·霍華德個人資料簡介早年經歷運動生涯生涯數據

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約什·霍華德簡介

約什·霍華德(Josh Howard)，1980年4月28日出生於美國北卡羅來納州溫斯頓-賽倫(Winston-Salem, NC)，前美國職業籃球運動員，司職小前鋒/得分後衛，現任皮德蒙特國際大學....

約什·霍華德個人資料

約什·霍華德(Josh Howard)，1980年4月28日出生於美國北卡羅來納州溫斯頓-賽倫(Winston-Salem, NC)，前美國職業籃球運動員，司職小前鋒/得分後衛，現任皮德蒙特國際大學主教練。

約什·霍華德在03年選秀中以首輪第29順位被小牛隊選中，其後他在當年星光熠熠的小牛隊逐漸打上首發。他曾經幫助小牛隊打進06年的總決賽，而在06-07賽季，約什·霍華德場均能夠拿下18.9分6.8籃板1.8助攻，入選了西部全明星陣容。

可惜的是，離開小牛隊之後，約什·霍華德的職業生涯每況愈下。2012年底，他在森林狼隊只打了11場就因爲右膝十字韌帶撕裂而報銷，其後他曾和馬刺簽訂一份10天合同，但很快再次被裁，並消失在人們的視野中。

2016年7月31日，約什·霍華德宣佈退役並加入皮德蒙特國際大學成爲一名主教練。

約什·霍華德照片

約什·霍華德早年經歷

1980年4月28日，約書亞·傑伊·霍華德出生在北卡羅來納州的小小牛時期鎮溫斯頓-塞倫。約什不是個健康的嬰兒，他的雙腿天生畸形，向內側彎得很厲害。霍華德通過手術，自己的腿得到了矯正。

南希是一位單身母親，她在約什的外祖父母約翰尼·傑伊和海倫·霍華德以及其他親戚的幫助下撫養兒子。約什的父親凱文·羅賓遜在兒子還是嬰兒時就離家出走了。約什直到11歲纔有了第一次和父親說話的機會--他接到了父親的電話，但是在那之後，這個孩子就再也不想和他的父親扯上什麼關係了。

儘管約什不喜歡自己的父親，但有一點卻得感謝他:籃球天賦。凱文年輕時在當地是個小有名氣的籃球好手，約什似乎從他那兒繼承了對籃球的感覺。

約什的外祖母海倫也在不知不覺中激發了他對籃球的興趣。海倫在科納斯維爾格倫高中做看門人，同時每週一次到鎮北爲一位律師做女僕。約什經常陪外祖母去做兼職，每次都要從威克森林大學門前經過。那時約什並不知道威克森林是什麼，他甚至還支持它的對手球隊北卡和杜克。那些年他一直以爲那個校園是一約什·霍華德座森林，直到威克有了蒂姆·鄧肯，約什才弄明白是怎麼回事兒。

南希和海倫很重視約什的教育問題。儘管他的籃球技能已經開始展現，她們仍要求他拿到獎學金，因爲不管以後打不打球，他都得上大學，這是沒商量的。

約什比同齡的大多數孩子都高，而且從來不缺乏活力。你能在他家附近看到他在球場上表演。可個子越來越高的他卻不能很好地控制自己的身體，他有技能，但有時也顯得笨拙，因此也就沒人認爲他以後真能打籃球。

但是約什熱愛籃球，1994年，他到科納斯維爾格倫上學，被選入了校隊。當他的朋友們得知他要試訓時都擠對他，但是在看過他的表現以後他們都被鎮住了。教練拿破崙·克勞德看到了約什的朋友們沒有看到的:這個孩子身體素質好，渴望勝利，性格安靜，而且非常熱愛籃球。克勞德的球隊隨時願意爲這樣的孩子留一席之地。南希和海倫爲約什感到驕傲，她們知道克勞德手下有二十多個學生拿到過籃球專業的獎學金。

到了二年級，約什作爲前鋒和中鋒開始不斷進步。2001年的他已經差不多有6英尺7英寸高了，身體越來越強壯。過去的一年多時間裏他努力訓練，已經能夠像隊中其他前場球員一樣很好地控球了。同時，他變約什·霍華德速和跳躍的能力也日益突出，不時有讓人驚訝的表現。搶下籃板後爆扣對他是家常便飯，在進攻中突然幹拔也是常有。只要還有垂直的空間，他就能把球塞進籃筐。

和所有二年級生一樣，約什也有爲難的時候，不穩定是他的缺點。可是他在場上場下的放鬆狀態讓教練克勞德和隊友們感到驚訝，他總是很冷靜和沉着。約什對待壓力的態度也影響了球隊:不要擔心我們的對手，打好我們的比賽並且享受快樂。

約什在三年級繼續進步，成爲了格倫最好的球員。那一年，他場均24分、14籃板和6蓋帽，命中率高達70%。這樣的表現引起了附近幾所大學的注意，包括克萊姆森、東卡和北卡格林斯博羅分校。它們以及其他一些大學在約什四年級時對他進行了考察，而他當年也表現優異，場均27.3分，並且保持了籃板和防守的優勢。約什參加了1997-98賽季的卡羅來納州全明星賽，這項賽事雲集了南北卡羅來納州頂尖的四年級生。約什在比賽中大放異彩並獲得了MVP的榮譽。

這樣看來，他無疑要被某所大學錄取了?錯。約什對做學問可沒那麼熱心，他是一個C+學生。對待上課他自有一套選擇，喜歡的就學得好，不喜歡的就扔在一邊兒了。在格倫他迷上了文學，最喜歡的戲劇是莎士比亞的《奧賽羅》。不幸的是，約什對考試不在行，他第一次參加美國大學聯考(SATs)得了77050分，沒達到NCAA第一分區(DivisionI)學校的分數線，那些對他感興趣的大學開始猶豫了。

約什對自己的一年軍事學校生活和四年大學生活心存感激，這些付出在NBA得到了回報。他說，當他還在適應維克時，一些同齡的球員就進入了NBA，但很多仍然默默無聞。

·約什的臂展爲7英尺2.5英寸(身高爲6英尺7英寸)。

·約什開玩笑地表示，從NBA退役後可能從政。

約什不願意去低級別聯賽JUCO的大學，南希和海倫也不允許他去。爲了提高約什的成績，她們把他送到了弗吉尼亞州查塔姆的哈格雷夫軍事學校，也就是讓他重讀四年級。嚴格的學院氛圍有助於他提大學聯考試成績，第五年高中籃球經歷也能更好地磨練他的球技，特別是在防守方面。

約什的新教練斯科特·謝波德強調，一名球員要想達到更高的層次，必須在場上付出雙倍的努力。約什告訴教練他想到ACC爲家鄉大學威克森林打球。教練的回答是:很好，但是要想進入頂級大學聯賽，你需要改變自己--在格倫做"鄉巴佬兒"們的可以，在競爭殘酷的ACC必須要改變個性做nsity。約什接受了教練的建議步行者。

哈格雷夫用的是人盯人的防守緊逼體系，約什很快就得心應手了。他不僅防住了對手，而且扼殺了他們取勝的希望。在進攻方面，他場均19.9分、10.1籃板和6.1助攻的數據也相當可觀。約什率領哈格雷夫取得了27勝3負的戰績，而他也入選了州最佳第一陣容。

隨着約什在場上的迅速成熟，對他感興趣的大學又紛紛殺回來了，比如ACC的弗吉尼亞和北卡州立，當然也包括威克森林。約什本可以選擇(弗吉尼亞大學)騎士隊或(北卡州立大學)狼羣隊，但他們的誠意不足，所以他還是決定留在家鄉，而威克教練戴夫·奧多姆也答應給他獎學金。爲什麼威克森林大學守護神隊並非首選呢?因爲這所大學的校隊在ACC裏比較孱弱，只有在"鄧肯時代"才一度躋身最高水平的行列。但是選擇它也有好的一面兒，在這樣的球隊裏，奧多姆應該很快就會給約什充足的上場時間。就這樣，約什進入了威克森林大學，主修社會學，兼修國際關係學。大概是少時路過威克黑人區邊界看到校園(黑白)兩個區域的差距給約什留下了不好的印象，初到白人學生很多的學校讓他感到不自在，但是他努力地適應了。

約什·霍華德運動生涯

1999-2000賽季，一年級生約什得到了首發的位置。一旦找到了比賽的節奏，他就開始盡情發揮了。甚至在他參加的首場比賽結束之前，他就已經成爲ACC最有活力的一年級球員了，或者說乾脆就是最有活力的約什·霍華德球員。約什可以打後衛或前鋒，奧多姆很快便把防守對方超級球星的任務交給了他。在威克所在的區，約什成爲對手球隊必須包夾的對象。他無處不在，他的侵略性也幫助隊友二年級中鋒達瑞爾斯·桑蓋拉找到了感覺，這兩個人組成了威克的鋒線。

得分是威克的難題。約什每場能貢獻10分，但他基本上是個內線球員。外線攻擊力不足讓守護神舉步維艱，賽程過半他們卻還沒贏幾場。奧多姆決定把球隊最好的投手、控衛羅伯特·奧凱利推到2號位讓他多出手，把在高中打過鋒衛搖擺人的歐文·默裏放到1號位。這是一招怪棋，卻取得了意想不到的效果，威克贏下了剩餘9場比賽裏的8場，並且獲得了國家邀請賽(NIT)的資格。由於奧凱利的出色表現，守護神成了最後的贏家。

2000-01賽季，黑馬守護神像點燃的房子一樣火，甚至還令人驚訝地以84-53痛擊堪薩斯--爲教練羅伊·威廉姆斯送上了他的第二大慘敗，約什在那場比賽得到了21分。賽季初，守護神的第六人克雷格·道森也做出了很大貢獻，要知道，他的籃球啓蒙教練是他的舅舅，傑裏·斯塔克豪斯。

2000年11月的《體育畫報》做了威克專題，約什引起了他們的注意，文章暗示他可能會成爲威克最好的球員，而他那一年的表現也證實了雜誌的預言。約什的防守和籃板推動着威克的攻防轉換，而進攻上，他外能三分內能突破。雖然約什比較抗拒做球隊領袖，但他在場上一貫的努力和積極的態度很自然地激發了他的隊友。

約什·霍華德威克當季21勝10負，包括止步於ACC錦標賽第二輪和以第七名的身份參加NCAA錦標賽(BigDance)。在NCAA錦標賽中，守護神首場對巴特勒的比賽是一場災難，守護神半場就以10-43落後，最後輸了16分。這場失利讓奧多姆丟了工作，也給剩餘的賽季留下了陰影。

2001-02賽季，斯基普·普羅瑟爾接過了教鞭。普羅瑟爾很重視球員的奉獻精神，約什不是"球館老鼠"，但他明白教練的要求，所以訓練時他開始早來晚走。這位教練在澤維爾執教時，手下曾有許多球員進入了職業聯賽，因此他能察覺到約什在一些細節上的不足並且能爲他指明改進的方向。雖然額外的訓練讓三年級生的身體付出了代價，但他在場上確實受益匪淺。

約什在場上給對手們製造了很多麻煩，已然成了威克的明星球員。2002年2月，威克甚至幾乎擊敗排名第二的馬里蘭，可是一向發揮穩定的約什竟然在比賽最後時刻記錯了球隊的暫停次數，以爲還有一次就叫了暫停，結果球隊吃到技術犯規，胡安·狄克遜將球罰進幫助水龜隊以90-89取勝。這場比賽無疑是約什的低谷，但還有更糟的，那就是身體付出的代價--高位腳踝扭傷(韌帶聯合扭傷)和嚴重的脛骨扭傷成了他無法擺脫的傷病。

約什的出色表現讓他入選了ACC最佳第三陣容，可是不幸從他在ACC錦標賽上踩到喬治亞理工隊員的腳上那一刻開始了。那年春天，他再也沒能恢復到受傷前的狀態，因此儘管威克又以第七名的身份進入了NCAA錦標賽，他們的前途也籠罩着一片陰雲。

第一輪比賽，普羅瑟爾不設防的全場進攻戰術足以擊敗同樣不設防的佩波戴安，但之後對俄勒岡就沒那麼幸運了。約什的腿從比賽一開始就疼得厲害，他勉強支撐了6分鐘得到6分後就不得不下場了，最終守護神以87-92被淘汰。

ACC最佳

約什·霍華德約什曾考慮參加NBA選秀，但令人失望的季後賽讓他決定留在威克讀四年級。這是一次最正確的決定。2002-03賽季的守護神只有兩名四年級生，約什便是其中之一，可以想像，這將是他的球隊。賽季前，這支缺少經驗的守護神並不被人看好，大部分季前預測的投票都把他們列在第五、六名的位置，有些甚至更低。但也有少數人認爲約什會成爲聯盟裏最好最全面的球員之一併幫助球隊獲勝。經過夏天在運動中心無數小時的遠投訓練，約什又多了一種進攻手段。

賽季一開始，守護神就橫掃非本聯盟球隊，包括以90-80擊敗威斯康星，那一場約什得了31分。之後對ACC球隊的比賽，他們也勢不可擋。和北卡的第一次交手，約什熱得發燙，得到32分10籃板，投中制勝一球，並且親手破壞了對手的最後一次進攻。在後面的比賽中，他繼續着神勇的表現，幾乎每晚都成爲球隊的得分王，而且統治着籃板和內線。威克當季場均比對手多搶了15個籃板!

在對北卡州立的關鍵比賽中，約什下半場獨得20分鎖定勝局，並且幫助威克登上了ACC頭名，後來他又在對狼羣的比賽中罰中關鍵球幫助球隊鎖定常規賽冠軍。這是40多年來守護神第一次贏得聯盟冠軍，24勝5負的戰績也是"後鄧肯時代"最好的。首發陣容裏有兩名一年級生、兩名二年級生和一名四年級生的球隊做到這一切，可以說是奇蹟。約什作爲大學球員的惟一弱點是投籃，但是經過一個夏天的努力，他令人驚訝地擁有了一流的進攻能力，場均20.0分在ACC名列前茅，而其他優勢也沒有被削弱，籃板、搶斷和蓋帽分別排在聯盟第三、第三和第四的位置。最終，約什以無可爭議的優勢入選全美最佳第一陣容，更以驚人的全票通過當選2003年ACC最佳球員。

可是到了季後賽，威克的泡沫又一次破滅了。他們在ACC錦標賽半決賽以4分之差負於北卡州立，但還是約什·霍華德以第二名的身份進入NCAA錦標賽。第一輪，守護神勉強以76-73戰勝了給他們製造了很大麻煩的東田納西州立。約什在下半場狀態非常差，普羅瑟爾不得不讓他坐板凳，幸好埃裏克·威廉姆斯後20分鐘得到17分，爲威克保留了一線希望。最後時刻，球隊還是指望約什，後者兩罰兩中鎖定勝局。

約什在第二輪對奧本的比賽中仍然沒有找到感覺，10投只有4中。守護神一直緊咬比分，可就是趕不上老虎隊，最後以62-69被淘汰無緣十六強。這樣的結局讓威克球迷很難接受，但考慮到這支球隊相當缺乏經驗，25場勝利對他們來說已經是一個很成功的賽季了。以這樣的方式結束大學籃球生涯可能很遺憾，但約什的球衣永遠留在了威克森林(球衣退役儀式於2004年1月29日舉行)，這對他也是莫大的榮譽。約什的5號球衣是威克歷史上的第十件退役球衣，也是1997年蒂姆·鄧肯球衣退役後的第一件。

2003年5月19日，約什獲得了學士學位，達成了南希和海倫的心願，於是他開始準備參加NBA選秀。他試約什·霍華德訓了9支球隊，還參加了芝加哥的選前訓練營，儘管一些球探驚訝於他的能力，但約什並不具備壓倒性的優勢。

負責約什選秀事宜的奧克塔根公司告訴他，他在選秀大會上不可能進入前十名，排名恐怕會比較低。喬治亞理工的一年級生克里斯·波什被認爲會是當年第一位被選中的ACC球員(他確實是)，新奧爾良被認爲會是第一支選中約什的球隊(但他們沒有那麼做)。分鐘變成了小時，眼看第一輪就要結束了，約什依然耐心地等待着大衛·斯特恩叫出他的名字。但是當杜克的丹迪·瓊斯在他之前被選中後，約什真的開始擔心了。

同時，他也感到了憤怒。四年大學籃球生涯似乎成了障礙，因爲NBA球隊好像更喜歡高中生球員和歐洲球員。23歲的約什在很多人看來已經到頭兒了，不會再有什麼可挖掘的空間了。最後，小牛以第一輪最後一位(第29順位)選中了約什。由於球隊選秀順位最低，小牛沒想到能選到約什，所以之前根本沒讓他試訓，真可謂陰差陽錯。約什聽到消息後哭了，這是一個值得驕傲和釋放的時刻。

約什加入到的是一支志在季後賽走得更遠的球隊，這通常意味着難熬的板凳生涯，特別是對他這種低位新秀來說，另外，唐·尼爾森也不是以關鍵時刻喜歡用新秀著稱的教練。但小牛缺少防守型球員，尤其是那種能防守對方分衛或小前鋒的球員，所以，約什很快便進入了角色，而對籃板的熱衷也幫他獲得了額外的上場時間。

2003-04賽季前期，邁克爾·芬利的因傷缺陣使約什暫時進入了首發陣容。爲了彌補缺少芬利的損失，老尼爾森不得不每場給新秀30多分鐘的上場時間，這次經歷使約什在達拉斯初步得到了認可。芬利復出後，約什又回到了板凳上，只是偶爾首發應應急。小牛在常規賽取得了52勝30負的戰績。

達拉斯的得分王是多面手德克·諾維茨基，在進攻武器頗多的小牛，約什經常可以得到空位中投的機會，因爲對手最大的注意力顯然不在他身上，每當這時，他都可以自如地投籃或者傳球。當季他場均命中率43%，這個數據對新秀來說不錯了，但還有上升的空間。

約什·霍華德約什因傷缺席了一些比賽(右腹股溝、右腳踝和右腿筋受傷讓他缺陣15場)，但仍然在不足24分鐘的場均上場時間裏交出了8.6分、5.5籃板和1.0搶斷的新秀賽季成績單，其中不乏亮點:2004年2月對紐約尼克斯隊，他得到17分、4搶斷和3蓋帽;3月對奧蘭多魔術隊，他得到19分和12籃板;兩天後對克利夫蘭騎士隊，他再次得到19分。

小牛在季後賽遭遇夙敵國王隊，卻被薩克拉門託報了2003年的仇。國王依靠均衡的進攻僅用了5場就把達拉斯人送回了家。決勝場隨着諾維茨基最後一投打在籃框上而告終，小牛以118-119早早飲恨出局。

2004-05賽季的形勢對約什似乎很不妙，進入季前訓練營後他發現自己不僅不能獲得更多機會，而且很可能會"老死"在板凳上。在約什所打的位置上，老尼爾森有三個候選排在他前面--芬利、傑裏·斯塔克豪斯和馬奎斯·丹尼爾斯。芬利是首發小前鋒，斯塔克豪斯是第六人，丹尼爾斯作爲替補輪換。而約什則被教練遺忘了。

約什接受了現實，而且在媒體面前表現得很有分寸。但私下裏，他暗暗發誓不管是什麼角色，他都要起到好的作用，這樣纔會讓老尼爾森對把他放在板凳上感到爲難。沒有想到的是，賽季還沒開始，小牛的傷病就接踵而來，芬利、丹尼爾斯和斯塔克豪斯均因傷缺陣多場，約什成了首發的不二人選。侵略性的風格有時會讓人操心，但年輕和勇敢的約什一直都在努力進步。

賽季過半，約什場場首發，上場時間比新秀賽季多了近50%，他的防守幫助失去首發控衛德文哈里斯和受傷病困擾的小牛取得了超過50場常規賽勝利。在芬利打2號位的情況下，即使斯塔克豪斯復出後，約什也保住了首發小前鋒的位置。

小牛的整體防守建立在內線有中鋒埃裏克·丹皮爾幫忙的基礎上，可丹皮爾的受傷迫使防守聯盟頂尖得分手的任務又落到了小牛不擅長的一對一防守上來。在2005年3月連敗於洛杉磯快船隊、洛杉磯湖人隊和休斯敦火箭隊的比賽中，科裏·馬蓋特、科比·布萊恩特和特雷西·麥格雷迪一共在二年級生約什面前得到了106分!

2005年3月19日的換帥"風波"是小牛的一件大事兒，對約什當然也有影響。老尼爾森退休，艾弗裏·約翰遜繼任，小牛的球風開始轉變。約翰遜是作爲球員兼助教回到小牛的，在正式接過教鞭後，他致力於改進小牛的防守，並逐步幫助球隊摘掉了"軟"的標籤兒。如果他覺得誰在防守時沒有盡100%的努力，他就會把誰拉回板凳上，即使對諾維茨基也不例外。在約翰遜正式執教的18場比賽裏，小牛以驚人的16勝2負結束了58勝24負的常規賽。

約什·霍華德小牛的季後賽之旅剛一上路就險些出軌，他們竟然讓第一輪對手火箭在達拉斯贏了個2-0，約什在這兩場失利中共得到17分和9籃板。當球隊移師休斯敦，情況變得更糟了。第三場，火箭領先進入第四節，小牛這才終於驚醒，在諾維茨基和斯塔克豪斯的帶領下，達拉斯人以106-102反敗爲勝重振旗鼓。決定性的第七場呈現了一邊兒倒，約什也打出了他最好的一場季後賽，得到21分、11籃板和4蓋帽，小牛驚險晉級。

第二輪迎來了納什和菲尼克斯太陽隊。這位迴歸的菲尼克斯控衛顯然想向他的老東家證明些什麼，他在這一輪的表現太耀眼了。達拉斯人錯誤地和年輕的太陽打起了對攻，於是他們付出了代價，6場比賽後被淘汰。納什在第四場得到48分，第五場得到3雙，第六場得到39分和12助攻。達拉斯沒人能防住他，包括約什。

約什當季進步明顯，場均命中率46.7%，在30分鐘出頭的場均上場時間裏得到超過12分，另有6籃板和1.5搶斷，他頑強的防守也得到了對手(和官方)的認可。季後賽，約什在盡力防守的同時，得分和籃板也有所提高。

他一個賽季的良好表現使達拉斯在用人上更遊刃有餘，比如在中鋒受傷後，諾維茨基不時要客串中鋒，而約什也有能力在大前鋒位置上幫助球隊。換句話說，他的作用不只體現在技術統計上。

約什用行動得到了約翰遜的信任，事實上，訓練努力、態度謙遜又有團隊意識的球員哪個教練會不喜歡呢?而他的母親和外祖母自然也爲他感到無比驕傲。

2016年7月31日，約什·霍華德宣佈退役並加入皮德蒙特國際大學成爲一名主教練。

生涯數據

生涯常規賽平均數據

賽季	球隊	出場數	先發	分鐘	命中率	三分命中率	罰球命中率	進攻	防守	籃板	助攻	搶斷	蓋帽	失誤	犯規	得分
2003-04	小牛	67	29	23.7	43.0	30.300	70.3	2.2	3.3	5.5	1.4	1.0	0.8	1.0	2.5	8.6
2004-05	小牛	76	76	32.2	47.5	29.600	73.3	2.2	4.1	6.3	1.4	1.5	0.6	1.6	2.8	12.6
2005-06	小牛	59	58	32.5	47.1	42.900	73.4	2.1	4.2	6.3	1.9	1.1	0.4	1.3	2.8	15.6
2006-07	小牛	70	69	35.1	45.9	38.500	82.7	1.9	4.9	6.8	1.8	1.1	0.8	1.7	2.6	18.9
2007-08	小牛	76	76	36.3	45.5	31.900	81.3	1.6	5.4	7.0	2.2	0.7	0.4	1.5	2.7	19.9
2008-09	小牛	52	51	32.0	45.1	34.500	78.2	1.1	3.9	5.0	1.6	1.0	0.5	1.7	2.6	18.0
2009-10	小牛	31	9	26.7	40.1	26.700	79.0	0.8	2.8	3.6	1.4	0.7	0.2	1.3	2.5	12.5
2009-10	奇才	4	3	22.8	43.5	27.300	75.0	1.0	2.3	3.3	1.0	0.7	0.5	0.7	3.3	14.5
2010-11	奇才	18	10	22.7	35.8	24.100	61.7	1.0	3.1	4.1	1.3	0.7	0.2	1.1	1.9	8.4
2011-12	爵士	43	18	23.0	39.9	24.300	77.3	0.9	2.8	3.7	1.2	0.7	0.2	1.2	2.1	8.7
2012-2013	森林狼	11	4	18.8	40.3	31.300	58.3	0.8	2.5	3.3	0.4	0.9	0.3	0.9	1.6	6.7
職業生涯	--	506	403	30.3	44.8	33.2	77.1	1.7	4.0	5.7	1.6	1.0	0.5	1.4	2.6	14.3

生涯常規賽總數據

賽季	球隊	出場數	先發	分鐘	命中-出手	三分命中-出手	罰球命中-出手	進攻	防守	籃板	助攻	搶斷	蓋帽	失誤	犯規	得分
2003-04	小牛	67	29	1589	229-532	20-66	97-138	149	219	368	97	69	54	67	168	575
2004-05	小牛	76	76	2446	377-793	34-115	170-232	169	315	484	109	116	49	122	211	958
2005-06	小牛	59	58	1915	350-743	27-63	196-267	123	248	371	111	68	26	79	167	923
2006-07	小牛	70	69	2455	493-1075	92-239	243-294	130	345	475	127	82	56	123	180	1321
2007-08	小牛	76	76	2757	567-1247	67-210	312-384	120	412	532	164	59	32	114	202	1513
2008-09	小牛	52	51	1663	353-783	58-168	172-220	59	204	263	83	55	30	89	135	936
2009-10	小牛	31	9	827	137-342	20-75	94-119	26	86	112	44	23	9	43	78	388
2009-10	奇才	4	3	91	20-46	3-11	15-20	4	9	13	4	3	2	3	13	58
2010-11	奇才	18	10	409	58-162	7-29	29-47	18	56	74	24	13	5	20	34	152
2011-12	爵士	43	18	991	144-361	9-37	75-97	39	119	158	50	32	10	53	91	372
2012-2013	森林狼	11	4	207	31-77	5-16	7-12	9	27	36	4	10	3	10	18	74
職業生涯	--	506	403	15324	2754-6151	341-1028	1409-1828	845	2035	2880	816	530	275	722	1296	7258

生涯季後賽平均數據

賽季	球隊	出場數	先發	分鐘	命中率	三分命中率	罰球命中率	進攻	防守	籃板	助攻	搶斷	蓋帽	失誤	犯規	得分
2003-04	小牛	5	0	17.2	22.200	20.000	90.900	3.4	3.0	6.4	0.8	1.2	1.2	1.4	2.4	5.4
2004-05	小牛	13	13	32.9	50.300	25.000	74.500	2.5	4.8	7.3	1.8	0.8	0.5	2.1	4.6	15.5
2005-06	小牛	23	23	35.8	45.300	36.900	80.800	1.8	5.7	7.5	1.4	1.0	0.6	2.2	3.7	16.7
2006-07	小牛	6	6	41.3	51.500	38.900	70.400	2.5	7.3	9.8	2.8	2.1	0.8	2.0	3.7	21.3
2007-08	小牛	5	5	34.2	29.200	10.000	80.000	2.4	4.6	7.0	1.4	0.4	0.4	1.8	2.0	12.6
2008-09	小牛	10	10	29.5	43.800	25.000	77.600	1.0	4.1	5.1	1.3	0.9	0.4	2.1	2.4	15.8
2011-12	爵士	4	3	15.8	29.400	50.000	80.000	1.0	2.5	3.5	1.0	0.5	0.2	0.5	0.8	3.8
職業生涯	--	66	60	32.0	44.000	31.100	78.200	2.0	4.9	6.9	1.5	1.0	0.6	2.0	3.3	14.8

生涯季後賽總數據

賽季	球隊	出場數	先發	分鐘	命中-出手	三分命中-出手	罰球命中-出手	進攻	防守	籃板	助攻	搶斷	蓋帽	失誤	犯規	得分
2003-04	小牛	5	0	86	8-36	1-5	10-11	17	15	32	4	6	6	7	12	27
2004-05	小牛	13	13	428	78-155	4-16	41-55	33	63	96	24	11	7	28	60	201
2005-06	小牛	23	23	824	140-309	24-65	80-99	41	130	171	32	23	14	52	85	384
2006-07	小牛	6	6	248	51-99	7-18	19-27	15	44	59	17	13	5	12	22	128
2007-08	小牛	5	5	171	21-72	1-10	20-25	12	23	35	7	2	2	9	10	63
2008-09	小牛	10	10	295	56-128	8-32	38-49	10	41	51	13	9	4	21	24	158
2011-12	爵士	4	3	63	5-17	1-2	4-5	4	10	14	4	2	1	2	3	15
職業生涯	--	66	60	2115	359-816	46-148	212-271	132	326	458	101	66	39	131	216	976

全明星數據

全明星

20.0

0.333

0.000

0.500

1.0

3.0

4.0

3.0

0.0

1.00

3.0

人物軼事

北京時間2012年11月16日消息，在全隊僅剩下9名健康球員、7大主力其中6人因傷休戰的情況下，森林狼不得不想盡一切辦法幫助依然戰鬥在場上的少數球員。據美聯社報道，森林狼已經和自由球員約什-霍華德達成了一年協議，如果一切順利的話，當地時間週五森林狼對陣勇士的比賽霍華德就能上場。

森林狼於美國時間12月20號宣佈，核磁結果顯示，隊中鋒衛搖擺人約什-霍華德右膝前交叉韌帶撕裂，將缺陣12-13賽季剩餘所有比賽，之後球隊裁掉了霍華德。

北京時間2013年10月27日，馬刺放棄了剛簽約僅1天的小前鋒約什約什·霍華德 -霍華德，做出了他們季前賽最後的變動。他們10月25日剛與這位33歲的老將簽訂了一份無保障合同。

霍華德預計將簽約發展聯盟的奧斯丁公牛隊，這也能給馬刺一個監督他進展和身體狀況的機會。

霍華德在2003年第一輪第29順位被小牛選中。誰會想到當年ACC區最佳球員的霍華德會淪落到首輪最後一位才被選中，霍華德一直以來都在被人低估，儘管他沒有華麗的進攻手段，但無論是突破和投籃，霍華德都是得心應手。同時，他還具備了極強的外線防守能力，是小牛的的防守屏障。霍華德在5個月大時雙腿被折斷又重新固定、9個月大時腿部手術推倒重來、大四則因爲因脛骨受傷躺了半個月。

北京時間2010年2月14日，霍華德與德魯·古登(Drew Gooden)、昆頓·羅斯(Quinton Ross)和詹姆斯·辛格頓(James Singelton)一起前往華盛頓，小牛則得到了卡隆·巴特勒(Caron Buter)、布倫丹·海伍德(Brandon Haywood)和德肖恩·史蒂文森(DeShawn Stevenson)。

榮譽成就

約什在科納斯維爾格倫高中的單場數據紀錄是26分、13籃板和6搶斷。

約什對哈格雷夫軍事學校印象最深的是那兒的浴室隔間沒有門兒。

約什在大學最激動的時刻之一是四年級時在主場以75-60戰勝北卡，約珥球館的球迷把他舉了起來，人浪託着他前進。

約什在維克森林讀四年級時入選ACC最佳第一陣容和最佳防守陣容，他的罰球命中率也從65.7%提高到83.3%。

約什是ACC籃球史上第二位全票當選年度最佳的球員，第一位是北卡州立的大衛·湯普森。

約什力壓德懷恩·韋德被《籃球文摘》評選爲2003年最佳大學球員。約什·霍華德

約什在維克森林的總得分排在歷史第十名。

約什是總數據達到1000分、500籃板、200搶斷和100蓋帽的五名ACC球員之一。

維克森林大學於2004年1月29日在其主場約珥球館爲約什的5號球衣舉行了退役儀式，並把那一天命名爲"約什·霍華德日"。

約什在維克森林的綽號是J-Ho。

約什是1997年蒂姆·鄧肯之後第一位在NBA選秀中第一輪被選中的維克森林球員。