沒有多少人的快樂是通過工作實現價值獲得的，因爲絕大多數的人之所以工作，不過是爲了恰飯而已
多少人在工作中獲得快樂1
五成最不滿意前途
據瞭解，爲期三週的調查中，共有6000多名職場人蔘與。近四成人自我評分低於60分，另有34.8%認爲自己成績平平，只能得60-70分。只有4.5%的受訪者非常滿意自己的2009，慷慨打出90-100分的自評。
五成職場人表示，最不滿意的方面是前途，因發展空間有限或職位升遷遇阻，衆多白領爲自己交出一份灰色的年終總結。調查顯示，有66.3%的受訪者2009年沒有漲薪。過半人希望今年工資漲幅達到20%-50%；兩成左右較保守，對薪酬的期望漲幅在20%以下；有五成人明確表態，如果薪酬真不見漲，他們肯定要跳槽。
僅3.9%受訪者很快樂
超過四成人表示，緊張、壓力和隱憂讓他們的健康亮起紅燈，因爲在電腦前長時間工作，他們的眼睛經常不適，有人甚至出現鼠標手。近四成白領稱，天天對着電腦，他們的頸椎、肩周、腰肌等身體部位已留下隱患。
前途、錢途一般，身體亞健康，2009職場人自然也樂不起來：其中四成人快樂評分爲70-90分；35%的人認爲自己不快樂；兩成職場人則表示很不快樂；僅僅只有3.9%的人選擇是我很快樂。
在絕大多數人的心裏，“工作”和“快樂”是絕對無法劃上等號的。
最近有一項關於職場快樂指數的大型調查顯示：覺得工作“總的來說是快樂的”只佔到37.72%,“不快樂的時候多”佔到了41.64%，“很痛苦，想換工作”的佔到20.64%。也就是說：六成以上的職場人每天都生活在“非快樂工作”的陰影下。
除了睡覺，我們每天的絕大多數時間都消耗在公司裏，如果工作不快樂，那我們的生活又怎麼能快樂起來？
所以，就算你的工作乏味，領導刻薄，同事冷漠，你也想辦法，讓自己快樂起來。就算你業續出色，收入豐厚，又在公司裏受到領導和同事們尊重，工作得很快樂，你也要明白工作只是你全部生活的一部分。如果說你的生活是一個大舞臺，那麼工作充其量是一根比較關鍵的柱子而已。
除工作以外，逛街、度假、探親訪友、運動、興趣愛好、社會活動、學習充電等都是一根根柱子，它們共同支撐起整個生活舞臺。當你在工作中受到打擊和挫折時，你還可以從其他方面得到滿足和愉悅。
別再相信工作狂們叫囂的“工作重於一切”的理論。當你“把別人喝咖啡的時間都用來工作”時，當然會比別人更容易取得成績，但也更容易不快樂。適當地和你的工作保持一定距離，讓滿足和愉悅的來源更多一點，這樣工作上的不順利就很難影響到你的情緒。
秀出你的好心情陰沉或死寂的工作氛圍很容易就會把你的好心情消磨殆盡。你一定有過這樣的體驗：當同事在辦公室裏高聲講一通不太愉快的電話時，你明顯可以感覺到周圍的氣氛越來越壓抑，你原本輕快的心情會莫名地沉重起來。這種效應甚至在他掛掉電話後很久還依然存在。
好的工作氛圍是辦公室裏每個人共同努力的結果。與其等到它來影響你的心情，還不如首先秀出你的`好心情，再反過來影響它。多展露你的笑容和幽默感，在休息時間和同事聊聊天，交換分享各自帶來的小零食，都可以迅速扭轉辦公室裏的氣氛。
當你因爲某些原因焦慮不堪時，行動起來是最有效的解決辦法，比如：你要給一個重要客戶打電話，你知道對方有可能態度惡劣，甚至會故意爲難你、拒絕你。你思來想去，一邊找藉口拖延打電話的時間，一邊在心生模擬對方的反應，爲自己設計應對的臺詞。就這樣從早上拖到中午，再從中午推到下班。
最後的結果是：對方在電話裏將你奚落了5分鐘，而你在心裏把自己折磨了整整8小時！行動是解決焦慮最有效的辦法。如果某個任務讓你心神不寧，那就安排它成爲上班後要做的第一件事。一旦最頭痛的任務完成了，接下來的一整天你都會覺得神清氣爽。
多少人在工作中獲得快樂2
有的人上班很快樂，可能是因爲以下幾個方面：
1、對工作有熱情：這些人對自己的工作有熱情，並且樂於學習和成長。他們願意投入時間和精力去完成工作，同時享受工作所帶來的成就感。
2、與同事相處融洽：這些人與同事相處融洽，建立了良好的工作關係。他們能夠與同事進行有效的溝通和協作，共同完成工作任務。同時，他們也能夠享受工作中的輕鬆和愉悅的氛圍。
3、工作得到認可：這些人的工作得到了上級和同事的認可和讚揚。他們能夠感受到自己的工作價值和貢獻，這種肯定和讚揚也能夠帶來工作上的愉悅和滿足感。
4、工作與生活平衡：這些人能夠平衡工作和生活，不會因爲工作而忽略自己的家庭和個人生活。他們能夠在工作之餘，享受生活中的樂趣和快樂，這種平衡也會帶來工作上的愉悅和滿足感。
總之，上班很快樂的人通常是因爲他們對工作充滿熱情，與同事相處融洽，得到工作認可，同時平衡工作和生活。這些因素相互作用，形成了一個良好的工作環境和氛圍，讓他們能夠享受工作並獲得滿足感。
在工作時，有一些方法可以讓自己心情愉悅：
1、找到工作的樂趣：如果能夠找到工作的樂趣，就能夠更容易感到開心和快樂。可以嘗試尋找工作中的有趣和有意義的方面，讓自己感到滿足和充實。
2、給自己定一個小目標：給自己定一個小目標，並在完成後獎勵自己，可以讓自己感到愉悅。這樣做還有助於提高自己的`工作效率和積極性。
3、和同事建立良好的關係：和同事建立良好的關係，可以讓工作變得更加輕鬆和愉悅。可以嘗試與同事進行交流和互動，建立友好的工作關係。
4、給自己放鬆時間：給自己留出一些放鬆時間，可以讓自己的心情變得更加愉悅。可以在午休時間進行休息和放鬆，或者在工作之餘進行一些自己喜歡的事情，如聽音樂、看書等。
5、關注自己的身體健康：身體健康是心情愉悅的基礎。可以嘗試保持健康的飲食、規律的作息以及適量的運動，讓自己保持精力充沛和心情愉悅。
總之，讓自己心情愉悅的方法是多種多樣的，可以根據自己的實際情況選擇適合自己的方法，並嘗試堅持下去。
