一、Ipad等現代電子產品對孩子眼睛的傷害
1、色彩豐富、場景變化快是現代電子產品的特點，寶寶稚嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品屏幕，必然會引起眼睛不適；
2、電子產品屏幕大小有限，如果寶寶長時間盯着手機裏的圖案，則會使眼睛模糊不清；
3、如果寶寶所處的環境光線不足，而屏幕的色彩就會顯得明亮而刺眼，如果所處環境光線太強，而屏幕就會反光，這些都會使寶寶眼睛產生疲勞感；
4、長時間盯着電子屏幕，眨眼次數減少，導致眼睛表面水分蒸發，淚液膜不完整，有沒有通過眨眼來及時修復，就會造成寶寶眼睛乾澀、疲勞；
5、看電視的合理距離是屏幕對角線的7-9倍，由此可見，看電腦或者IPAD時，寶寶的眼睛始終是距離屏幕過近的，如果長時間盯着電子屏幕，則會讓寶寶近視的風險大大增加。
二、如何保護孩子的眼睛？
1、光線適中
在孩子玩電子產品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環境中，或者在顛簸的車上時，則要儘量避免使寶寶接觸電子產品。
2、控制時間
保護寶寶視力，家長需要控制其玩耍時間，每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內，不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過後要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類遊戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。
3、補充營養
充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素，媽媽們要經常爲寶寶補充。維生素A也叫"抗乾眼病維生素"，重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜，當機體缺乏維生素A時，可以影響結膜和角膜功能，而出現乾燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善，且是維生素A缺乏的主要人羣，需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。此外，爲寶寶搭配維生素AD製劑來補充維生素A是更爲簡便的方法。目前市面上的維生素AD製劑魚龍混雜，媽媽們要選擇正規廠家的產品。
三、可以給孩子多吃對眼睛好的食物
1、魚肉，動物蛋白質豐富，鈣、鐵、磷含量較高，有消除眼睛肌肉緊張的作用。
2、雞蛋，富含蛋白質、維生素B2、維生素A、卵磷酸、腦磷酸，可增強孩子智力和視力。
3、山藥，不僅健脾開胃，經常食用有耳聰目明之效。
4、刀豆，爲四季常有的鮮豆，鈣、鐵質、維生素c豐富，利於眼球水晶體的發育。
5、枸杞子，滋補肝腎、明目健身。
6、百合，清熱、醒腦、潤肺、健膚，與魚搭配更能明目護眼。
7、雞心、雞肝，蛋白質豐富、含少量脂肪、碳水化合物和維生素a、維生素b1、b2，尤其是雞肝中的維生素a爲豬肝的6倍，對幼兒有補肝益腎、明目養心、補血健身，有促進幼兒生長髮育的作用。
