新手學足球應該先練什麼技能，高效的過人技巧往往都是一些簡單的足球技巧，但很多時候剛剛開始踢球的小夥伴們並不知道自己應該具體的練習什麼樣的過人技巧，那麼新手學足球應該先練什麼技能？
新手學足球應該先練什麼技能1
1、顛球
指用身體的某個或某些部位連續不斷地將處於空中的球輕輕擊起的動作。是增強球感、熟悉球性的有效方法。用腳背正面擊球最爲常見，是最簡單、最重要的顛球練習。此外還有用腳內側、腳外側、大腿、肩部、胸部、頭部擊球、觸球的。是任何等級運動員常練不懈的練習。那我們平時應該怎麼練習呢？
我們應該一手握着繩子的一端，用兩腳面交替踢繫着毽子的繩的另一端。要求動作做法同腳部顛足球。這樣做的目的，一是發展下肢與腳部動作的靈活性和協調性，爲腳部顛足球建立初步的動作條件反射，二是增加學生的有效練習時間，提高練習興趣，活躍課堂教學氣氛。在能熟練踢用繩繫着的毽子後，取掉繩子，用兩腳面交替踢毽子，動作同顛球。
與腳部接觸面變大，且接觸部分在同一時間不同位置下，提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力，爲接着顛足球練習建立牢固的動力定型，同時爲腳部顛球動作自動化順利過渡做合理的技術輔墊。
支撐腿的膝關節微屈，身體重心轉移到支撐腿上，當球落至低於膝關節時，顛球腳的膝、踝適當放鬆，並柔和地向前上方稍甩動，小腿、腳尖稍翹起，用腳背正面輕擊球的底部，將球向上顛起。顛球不宜過高，略有下旋。
2、帶球
主要用腳背的.外側或內側部位觸球。
我們平時練習中注意步頻，多觸球，多拿球，增強對球的控制力，也就是球感，注意觸球力量，快速奔跑中的帶球很容易趟大，控制好每次觸球的力量很重要，身體重心的掌握，快速奔跑中重心是向上的，這會讓你對球失去控制力，加強腳步的扒地力，不要虛，注意擡頭，方向感是你快速帶球的前提條件，只有對場上的形式判斷準確纔能有信心大步帶球。
3、停球
腳內側停地滾球，支撐腳正對來球，膝關節微屈，停球腿屈膝外轉並前迎。腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始後撤，在後撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。
如果需要將球停到自己的側後方，在停球撤到支撐腳的側方時，再繼續以髖關節外轉和腿後引的動作將球引向側後方，同時以支撐腳腳掌爲軸使身體轉向出球方向。
腳內側停地滾球時還可用擋壓法。當球運行到支撐腳的側方或側前方時，停球腳以腳內側擋壓球的後上部，同時稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減，來球力量大，擋壓力量要小些，來球緩慢，擋壓力量可稍大些。
當需要將球停到支撐腳外側時，停球腳的腳尖稍向前，腳內側擋壓球側後上部，同時腳尖裏轉，支撐腳以前腳掌爲軸身體轉向出球方向。腳掌停地滾球時支撐腳站在球的側後方，膝關節微屈，腳尖正對球，同時停球腳提起，膝關節自然彎曲，腳尖翹起高過腳跟，踝關節放鬆，用腳前掌觸球的中上部。大腿停球一般運用於弧度較大的高空下落球，或平行於大腿高度的來球。
新手學足球應該先練什麼技能2
1、足球技巧
足球技巧是足球比賽中至關重要的一部分，準確的掌握各種足球技巧可以幫助球員在場上更加出色地表現。其中，盤帶、傳球、射門等技巧是足球運動員必須掌握的基本技能。
盤帶可以幫助球員在場上迅速移動並越過防守隊員，傳球則需要考慮到球員的狀態和位置，選定正確的傳球線路和力度，將球傳到隊友的腳下。射門則需要選定好進攻位置，在防守隊員的干擾下準確地將球射向球門。
除此之外，足球技巧還包括各種花式技巧，如過人、轉身等，可以幫助球員更加靈活地應對對手的防守，製造出更多的進攻機會。但需要注意的是，技巧雖然重要，但不能過度追求，球員需要時刻保持戰術意識，將足球技巧融入到隊伍整體配合中，才能真正發揮出技巧的`作用，爲球隊謀取勝利。
2、初學者足球訓練30個基本動作
足球是一項需要很高技能的運動。如果你是一個初學者，建議你先從掌握基本動作開始。以下是初學者可以練習的30個基本動作。
1. 接球
2. 傳球
3. 控球
4. 投擲球
5. 抽射
6. 踢出角球
7. 越過對手
8. 帶球運動
9. 滑鏟
10. 側身剷球
11. 門前解圍
12. 飛鏟
13. 晃過防守
14. 開球
15. 指揮隊友
16. 防守犯規
17. 射門
18. 擺脫防守
19. 防守滲透
20. 直塞球
21. 間接任意球
22. 擺渡球
23. 反擊
24. 定位球
25. 遠射
26. 頭球解圍
27. 後衛分配球
28. 封堵射門
29. 盤帶
30. 投身救險
通過這些基本的練習，你可以提高自己在足球領域中的技能和表現水平，從而更好地享受足球比賽的樂趣。
3、足球訓練10個基本動作
足球作爲一項全身運動，訓練時需要重視基本動作的掌握。
以下是10個足球訓練的基本動作：
1、傳球：將球從一位隊友腳下傳到另一位隊友腳下；
2、接球：接住隊友傳來的球；
3、帶球：用腳控制球，將球運動到指定位置；
4、射門：用腳射球，將球踢進對方球門；
5、盤帶：用腳控制球，轉動身體，避開對方防守；
6、停球：運動中用腳控制球，使其停下；
7、頭球：用頭將球傳出或射入對方球門；
8、剷球：用腳進行剷球動作，搶斷對方控球；
9、搶攻：在對方傳球時，積極出擊，搶斷對方球權；
10、門將撲救：對方射門時，用手或身體將球擋出球門。以上這些基本動作是足球訓練中必不可少的，掌握好這些動作，有助於提高足球技巧。
4、足球初學者的基本訓練
對於足球初學者來說，基本訓練是非常重要的。要進行基本的熱身運動，如慢跑，拉伸等，以避免運動傷害。重點訓練應該集中在傳球、控球、射門和防守技能方面。
通過這些基本技能的訓練，可以幫助初學者更好地掌握足球技巧，提高足球水平。此外，需要注意團隊合作和溝通，這對於足球場上的勝利十分關鍵。訓練後不要忘記進行適當的放鬆和休息，以幫助身體恢復和預防運動傷害。通過堅持基本訓練，足球初學者能夠在足球領域獲得更好的發展。
