如何幫助孩子緩解流鼻涕的不適?
雖然說鼻涕是不需要特地去幹預的，但鼻涕流得太久，引起鼻塞，孩子就會張嘴呼吸，影響進食和睡眠。而且鼻涕長時間在鼻腔，孩子不能掌握正確的擤鼻方法，容易造成倒流，引發鼻竇炎、中耳炎、慢性咳嗽等系列問題。
推薦兩個專門通鼻竅的兒推手法：黃蜂入洞和按揉迎香穴。有宣肺、發汗、散寒、通鼻竅的作用。常用於外感、鼻塞流涕、呼吸不暢等症狀。
黃蜂入洞：左手扶住小兒頭部起到固定作用，右手食、中二指指端在小兒鼻孔或其下方作上下顫動。有些小朋友會覺得手指放在鼻孔下的時候不太舒服，那麼也可以選擇放在鼻翼外緣的下方，一般操作20-50次左右。
黃蜂入洞
按揉迎香穴：迎香在鼻翼外緣，鼻脣溝中。食中二指分別放在左右兩處進行按揉或震揉，操作100-300次。
按揉迎香穴
有些家長看到孩子流鼻涕鼻塞不舒服，就會用手去摳，很容易損傷孩子鼻粘膜，導致鼻腔受到感染，那麼，正確的清理鼻涕的方法應該是怎樣的呢?
1.生理鹽水噴鼻。市面上有孩子適用的生理鹽水，當孩子有鼻涕出不來時，可以讓孩子側臥在枕頭上，往一邊鼻孔內噴生理鹽水，讓鼻涕從另一邊鼻孔流出。即使沒有東西排出也沒關係，鹽水同樣起到了軟化和清潔的作用。
2.鍛鍊孩子擤鼻涕。鼻涕不排出容易倒流引發問題，家長平時應培養孩子正確的擤鼻涕方式：用一隻手指壓住一側鼻翼，閉上嘴巴，用力將鼻涕從另一側鼻腔中擤出，然後用拇指和食指從兩側往中間對擠，用柔軟的紙巾將鼻涕擦乾淨。兩側交替進行。
