totobaby：儘管就留意到很多帖子說備孕一定要保持情緒輕鬆愉快，否則會引起疾病什麼的。可是因爲還在上班，而且近階段工作壓力又很大，公司局勢也不太穩定，常常導致情緒不佳，有時回家了還是很鬱悶，忍不住對老公發火。可能老公剛開始也沒完成心理調適，兩個人爆吵起來也有過好幾次。吵完了就很後悔，進而就特別擔心，不知道這樣的情緒狀態是否一定會影響到備孕？如果因爲我的不良情緒，對寶寶造成什麼影響，真是後悔都來不及。
精神壓力大，不好生小孩
當人體處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高峯期，精子和卵子的質量也高，此時受精胎兒素質也好，有利於優生。而情緒不好很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態，最好在生活 、經濟等方面都比較穩定、心態比較平穩、心情比較好的時候考慮懷孕。
另外，若精神壓力很大，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，也可能出現不易懷孕的情況。
所以，備孕的時一定要放鬆，減輕心理壓力，在輕鬆的環境裏，在悠然的心態下，寶寶會不請自到。下面就跟着幸孕草一起來看看這幾個緩解壓力的時尚方法吧。
一、找工作的樂趣
工作越來越多，上司要求越來越高，令你喘不過氣。在這一瞬間，你有種快要窒息的感覺，頭痛、胃痛、腰痠背痛……，看來，你已陷入工作的低潮中。解決方法是要重拾工作的樂趣，除了能延長你的工作生涯外，讓你更具活力。
一位已爲工作“征戰”十幾年的作家曾表示：工作低潮的最主要原因，就是看不到未來；而工作量沉重和綁手綁腳的感覺，也是造成倦怠的重要因素。此外，失戀、家庭問題、人際關係與生理的變化，亦會使人陷入孤立、挫折、恐懼之中。 要爲工作增添活力，先要破解問題所在，瞭解工作低潮的癥結，纔可重拾工作樂趣。
幸孕草溫馨提示：
讓繁瑣的工作時刻充滿樂趣並不容易，不過如果你在工作中儘量去尋找樂趣，帶着一種樂觀的態度去投入工作的話，相信那種乏味、窒息的工作氛圍以及自己的精神狀態會大爲改觀。不僅你會發現自己的工作效率大大提高，你的樂觀態度還會影響周圍的人。這可以提升自己的工作表現和你在同事與領導心目中的美好形象，非常有利於你的事業進步。
輕鬆工作是你能作出的做好的選擇。儘量以輕鬆的態度對待工作，盡力尋找工作的樂趣，你會發現所有的一切會因此不同。
