在秋冬季節,由於缺乏水分的滋養,再加上風大幹燥,水分更加的容易蒸發,常常會引起通常所說的“秋燥”,而且在這個季節,秋燥不僅僅是表現在外在,而是會通過呼吸道或者毛孔之類侵犯到身體內部器官,因此,家長們需要格外注意。
杏仁有助寶寶緩解乾燥性咳嗽
南杏又叫甜杏仁,甜是其特徵。因盛產我國南方而得名,其味道微甜、細膩,多用於食用,還可作爲原料加入蛋糕、曲奇和菜餚中,具有潤肺、止咳、滑腸等功效,對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
有南杏,那肯定就有北杏了。北杏是盛產於北方的杏仁,又叫苦杏仁,帶苦味,多作藥用,具有潤肺、平喘的功效,對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多,每次以不高於9克爲宜。雖然是一字只差,但可以看出它們的食療效果還是有細微差別的。但寶寶秋季咳嗽要食用的是南杏,爲什麼呢?
咳嗽時如何調飲食
家長在孩子咳嗽期間,合理調理飲食,就可以收到事半功倍的效果。要多喝白開水,滿足人體需要。而且在飲食上要清淡有營養,多吃新鮮蔬菜和水果,如西紅柿等富含維生素A的食物,能幫助呼吸道黏膜儘快恢復。
少吃甜的或鹹的食物。甜食易生痰,鹹食則易誘發咳嗽使咳嗽加重。忌食刺激性的食物,含油脂多的炒花生、炒瓜子之類的零食也不要吃。
咳嗽的症狀和印發條件有很多,大體上還分爲感性咳嗽和實性咳嗽,無痰,或不易咳出,且口乾舌燥,喉嚨發癢等多屬於乾性,二實性則是基本相反,秋季的季節特點造成了第一種情況較爲多見,所以寶寶的咳嗽症狀要以潤肺止咳爲主。