失戀後不想談戀愛怎麼辦，失戀對於很多人來說都有過，有人曾說能讓一個人最快成長的就是失戀，這種痛苦我想大家並不想去體驗，卻也可以讓自己認清自己，現在分享失戀後不想談戀愛怎麼辦？
失戀後不想談戀愛怎麼辦1
（1）時間的沉澱
一般來說，失戀要經過一段"天昏地暗"的危險期，這個危險期有長有短，因人而異。在這個危險期內，有的人把失戀歸因於自己的無能，把痛苦發泄在自己的身上，有的人由愛生恨，挖空心思想尋求報復。
也有一些樂觀的人，自我安慰：一定要找一個更好的。一般只要在危險期內有朋友、親人的陪伴和安慰，不做出衝動的事來，相信隨着時間的推移，會慢慢走出危險期，痛苦也會隨之減輕。
（2）理性去對待
面對失戀的打擊，爲什麼不同的人會有不同的`反應呢？那是因爲每個人看待問題的方法不同。比如愛情，有的人堅信它是"鐵樹開花，百年難遇"，有的人則認爲"天涯何處無芳草"。失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論，最常見的是"以偏概全"，如"世上沒有真正的愛情"、"我太無能了"、"我的人生整個失敗了"。
（3）去寬容對方
失戀者對傷害自己的人會本能地產生仇恨，這也是失戀者不能從痛苦中走出的重要原因。但仇恨和報復並不能挽回失去的愛情，只能使自己的心態更加失衡，而寬容有時比仇恨更能擊中人們的心靈。
（4）轉移注意力
在失戀的日子裏，你可以有時間看書，思考問題，忙自己的事業，許多性格堅強的人，就是將痛苦昇華爲力量，做出了許多成就。當你在不斷提高自己時，你就會站在新的起點，重現審視你的失戀和痛苦。到時你就會覺得沒有什麼承受不了的。人有一種在感情上進行自我恢復和再次示愛的能力。因爲愛一個人，會覺得對方是最適合自己的，而對方的離去會更加覺得其珍貴。
勇敢尋找對的人
很多人因爲失戀了就不相信愛情了，你才遇到幾個人啊，本來人就是在戀愛的過程中不斷進步和完善的，傷害當然是有的，就是要在傷害中去成長，勇敢去接受下一段戀愛吧，也許你就能遇到那個對的人。
失戀自卑怎麼辦
（1）不是你不好
兩個人分開不是說某一個人有錯纔會分開，吵架是兩個人的事，就算是你被甩了也不能說你不好，所以沒有什麼好自卑的，失戀是很常見的事情，總有一個人是被甩的，可能你會從對方甩你的理由中找出你的很多缺點，其實每個人都有缺點，只是突然把你的缺點放大了，所以你纔會自卑。
（2）逐漸去完善
有缺點是很正常的，只能說你們不合適，其實發現自己的缺點是一件很好的事情，這樣可以知道自己怎麼做能更加完美，人本來就是一個不斷髮現錯誤然後去進步的過程，所以慢慢完善自己，然自己變得更加完美。
（3）然自己堅強
不管你是男生還是女生，沒有理由讓失戀來浪費自己的時間，不要長期沉浸在失戀中，沒什麼大不了的，生活還是要繼續，讓自己堅強一點，發現生活中其實有很多美好的事物。
失戀後不想談戀愛怎麼辦2
(1)降水時間
一般來說，失戀會經歷一段“黑暗期”，因人而異。在這個危險時期，有的人把失戀歸結於自己的無能，把痛苦發泄在自己身上，有的人則是出於愛而恨對方，試圖尋求報復。也有一些樂觀的人安慰自己：一定要找到更好的。一般只要在危機的時候有親朋好友陪伴安慰你，不做衝動的事情，相信隨着時間的推移，你會慢慢走出危機，你的痛苦也會減輕。
(2)理性對待。
爲什麼不同的人對失戀的打擊會有不同的反應？那是因爲每個人看事情的角度都不一樣。比如愛情，有人堅信是“鐵樹百年一開”，也有人認爲是“天涯何處無芳草”。失戀後，最重要的是排除一些不合理的推論，最常見的就是“以偏概全”，比如“世界上沒有真正的愛情”、“我太無能了”、“我整個人生都失敗了”。
(3)互相包容。
失戀者會本能地憎恨傷害自己的人，這也是失戀者無法走出痛苦的重要原因。但仇恨和報復並不能挽回失去的愛，只能讓自己的心態更加失衡，而寬容有時候比仇恨更能擊中人心。
(4)轉移注意力
失戀的日子裏，你可以有時間看書，思考問題，做自己的事。很多意志堅強的人把痛苦昇華爲力量，做出很多成績。當你在不斷提升自己的時候，你會站在一個新的起點，重新審視自己的'失戀和痛苦。然後你會覺得沒有什麼是你不能承受的。人有能力在情感上找回自己，重新表現出自己的愛。因爲愛一個人，你會覺得對方最適合你，對方的離開會讓你覺得更珍貴。
字體這不是你的錯
兩個人分開，不代表一個人錯了就會分開。打架是兩個人的事。就算被甩了也不能說自己不好，沒什麼好自卑的。有人被甩是很常見的。也許你會從對方甩你的理由中發現你的很多缺點。其實每個人都有缺點，只是你突然把自己的缺點放大了，所以你會自卑。
失戀自卑怎麼辦
未婚青年男女失戀很正常。每次失戀都會覺得很壓抑。那麼如何調節自己的情緒呢？來說說我的方法吧。
1、剛失戀的時候，會覺得天昏地暗，日月無光，更會覺得自己快死了。這些都很正常。我的第一步是過正常的生活和工作。這樣可以避免你總是走進死衚衕。
2、度假的時候可以和同性朋友一起出去爬山，去海邊，市區等等。任何可以放鬆的事情都可以做。
3、十天半月之後，你就可以和你最好的朋友說話了。我不建議一失戀就找人說你失戀了。似乎是一種功德的姿態。在你的心相對穩定的時候和你的朋友說說話。憋在心裏也不總是一件事啊！
4、改變你的生活節奏。比如他們在一起的時候，以前每週都會出去看電影，現在不看了，等等。倒着做就行了。
5、你的人生真順利，再找個女朋友吧！因爲一個人的時候，會想起另一個人。如果你進入了另一段感情，你就不會總想着過去。這是你現在想要的生活方式。
