不是寒性大水果，日常生活中不是寒性的水果有很多，比如大棗桂圓榴蓮荔枝火龍果蘋果水蜜桃桃子百香果菠蘿葡萄等等，飲食很重要，吃對水果很重要，下面跟大家說說什麼不是寒性大水果。
不是寒性大水果1
溫性水果是一類水果的統稱，有蘋果荔枝桃子龍眼紅毛丹水蜜桃板栗釋迦椰子肉金桔烏梅櫻桃紅棗等適合寒性體質不是寒性的水果多不勝數，按類大概分爲熱性溫性平性水果三種熱性水果有榴蓮。
芒果荔枝榴蓮山竹桂圓等水果不是寒涼性的，這些都是溫性水果，比較適合身體寒涼的人羣食用但是也不能一次吃太多，因爲溫性水果容易上火。
1、日常生活中不是寒性的水果有很多，比如大棗桂圓榴蓮荔枝火龍果蘋果水蜜桃桃子百香果菠蘿葡萄等等
2、在日常生活中建議吃水果也要根據自身的體質選擇，比如熱性體質的人羣可以適量的吃一些寒性水果。
性涼的水果有梨火龍果奇異果柚子香蕉甜瓜香瓜西瓜荸薺等以上這些水果都是良性水果有生津滋陰止渴的作用，還有潤腸通便助消化的作用，經常食用還能爲人體補充多種維生素，能提高機體免疫力，同時還能起到。
一般熱帶產的水果都不是寒性的熱性水果，榴蓮荔枝等，都屬於高熱性水果，而熱性水果中也含有溫熱性水果，像龍眼石榴木瓜青果等，都屬於溫性偏熱水果體寒之人吃熱性水果和溫熱性水果最好溫性水果有蘋果。
3平性水果 波羅蜜菠蘿葡萄黑棗李子等都是平性水果，平性水果適合所有人羣，可以說是百無禁忌的水果，體質寒涼之人可以吃，體熱之人也可以吃關於不是寒性的水果有哪些大家都清楚了，除了像梨子柿子火龍果。
不是寒性的水果多不勝數，按類大概分爲熱性溫性平性水果三種熱性水果有榴蓮荔枝等，溫性水果有龍眼蘋果水蜜桃桃子等，性平的水果有百香果菠蘿葡萄等吃水果要看體質，體寒者可適量食溫熱性水果。
不屬於寒性水果，熱性的食物有以下幾種一水果類熱性的水果通常是指糖分和熱量過高的'水果，例如荔枝桃子龍巖楊梅性質，橘子的這些水果都屬於熱性水果，吃過多容易引起上火，需要適量進食第二有些蔬菜也是屬於。
歷代有關飲食保健的文獻在論述每一種食物時，都首先標明其性味，這對於認識各種食物的養生保健的作用及其具體應用都具有實際指導意義涼性水果是指性寒的水果，如西瓜等有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害。
中醫強調均衡陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人多吃溫熱性的食物說到食物屬性，中醫有所謂“四氣”。
涼性食物是指食物的性質偏涼，食物的性是指“四性”，即寒熱溫涼四種食性涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性只是在作用大小方面稍有差別1櫻桃櫻桃主要分佈於歐洲亞洲及北美等地生於山坡。
涼性食物是指食物的性質偏涼，食物的性是指“四性”，即寒熱溫涼四種食性涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性只是在作用大小方面稍有差別櫻桃荔枝桂圓桃子大棗楊梅石榴木瓜毛丹。
通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便祕，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
火龍果梨蘋果楊桃山竹葡萄柚草莓枇杷 寒性水果適合熱性體質 蕃茄微寒西瓜香蕉奇異果甜瓜柚子橘子柿子椰子水桑椹保肝水果蕃茄乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止。
寒性的水果有以下幾種1西瓜 西瓜屬於很常見的寒涼性水果，它的含水量非常的大，具有清熱排毒和瀉火的功效，吃了西瓜可以快速的補充身體內的水分，補充營養是夏季消暑解乏的水果之一可是寒性體質的人不可以過多的吃。
體寒的人應該少食寒性水果，那那些是寒性水果呢01 香蕉 香蕉雖然生產在熱帶，許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果02 西瓜是涼性水果，吃多了易傷脾胃，脾胃虛寒消化不良大便滑泄。
不是寒性大水果2
什麼水果可以適量多吃？
1、番石榴
番石榴果實營養豐富，含較高的維生素A、C，纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能。
番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結合，提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
2、火龍果
火龍果是生活中非常受歡迎的一種水果，含有豐富的蛋白質和膳食纖維以及B族維生素等物質。
對於糖尿病患者來說，經常吃對患者的周圍神經病變有一定的幫助。
火龍果種還含有特有的植物性白蛋白及花青素，這兩種物質具有解毒的功效，能夠保護胃壁。花青素還有抗氧化、抗衰老的作用，這種水果是非常適合糖尿病患者食用的一種水果
3、櫻桃
櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人羣在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。
櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。因此建議患有高血糖的孕婦，在平時可以多吃些櫻桃。
4、蘋果
蘋果的.味道酸酸甜甜的，但是蘋果中的糖分是不容易被人體快速吸收的，可以適量地吃一些蘋果，不會導致血糖波動幅度過大，甚至能夠起到降低血糖的作用。
糖尿病患者可以在餐後一小時後再去吃，不過這裏還是不建議吃溏心蘋果，普通的富士也很不錯。
5、雪蓮果
雪蓮果是所有植物中果寡糖含量最高的，果寡糖醇度高，熱量低。富含水溶性食物纖維，其碳水化合物卻不爲人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用。
6、柚子
柚子不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效，其中含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
7、橙子
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效。
還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
8、楊桃
楊桃水分多，熱量低，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較爲適合糖尿病患者的水果。
促進食物消化，增進食慾，改善糖尿病患者的胃腸功能。
不是寒性大水果3
降血糖小妙招，血糖偏高的人羣要牢記！
1、調整進餐時間
定時進餐有助於控制血糖。建議調整進餐時間：兩餐間隔5～6小時，如早餐6:30，午餐12:30，晚餐18:30。爲避免兩餐之間過度飢餓，可以安排加餐，但加餐能量要算入一日總能量中。
2、調整飲食結構
吃粗細搭配的主食：如雜糧飯，雜糧饅頭。可以用於做雜糧飯的食材包括：秈米、燕麥、芸豆、花生米、蓮子、紅豆、黑米、小米。可以用於做雜糧饅頭的食材包括：全麥面、玉米麪、黃豆麪。
餐前吃一碗綠葉蔬菜：把每餐的第一道菜，換成綠葉菜，如涼拌菠菜、清炒油麥菜等，爲胃打個底，延緩其他食物吸收，有助於控制血糖。
暫時不吃含糖和勾芡的菜餚：油炸、紅燒、糖醋、勾芡的菜餚不吃了，改成清炒、涼拌、蒸煮、滷製的烹調方式。
暫時不吃稀飯：把稀飯換成豆漿，或低鹽的西紅柿雞蛋湯、紫菜蛋花湯等。
暫時不吃水果：用大黃瓜、大西紅柿來代替。
暫時不要喝酒：可以以茶代酒。
3、多喝水
多喝水可以幫助稀釋血液，降低血糖濃度。大家想一下，我們去醫院化驗血糖前，不建議大量飲水，就是擔心大量飲水會影響血糖結果。
白開水、茶水、低鹽湯水都可以。
4、調整進餐的順序
調整進餐順序，同樣有助於我們降低血糖。
先吃佔每頓飯食量一半的蔬菜、蘑菇、海藻等菜餚。再吃肉、魚、大豆、乳製品等含蛋白質的菜餚，最後吃谷薯類的主食。
5、餐後1小時運動
餐後運動有助於穩定血糖，當我們血糖升高的狀態下，最好在餐後1小時或餐後90分鐘去運動，先做5分鐘的準備活動，再做20-40分鐘的.中等強度的有氧運動，至微微出汗的程度，不要馬上停下來，需要再做5分鐘的整理活動。
6、按時睡覺
晚上11點之前入睡，保證6-8小時的睡眠。因爲失眠會影響血糖的控制
