首先一定要暫停吃乳製品，包括母乳、豆漿等，這些東西的暫停食用纔可以不讓拉稀情況持續或者加重，有助於正常大便的形成。
米湯。這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋裏煮至稀糊即可，我問過爲什麼？但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
蛋黃。可以每天堅持吃一個蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時可以給小孩補充能量。
多喝糖水。小孩子拉稀的時候爲防止脫水，要多喝糖水也就是加糖的開水，補充水分補充糖分是很重要的。
水果最好選用蘋果。可以直接把蘋果去皮吃，也可以弄成蘋果泥食用。據說是因爲蘋果是鹼性食物，所含果膠有助於大便的形成。
胡蘿蔔湯。這個原理跟一步中的蘋果的原理是一樣，其爲鹼性食物且含果膠有助於大便的形成。
孩子如果腹瀉的話就要多給孩子吃點這樣的食物，這些食物都滿足了一個要求，那就是清淡，孩子腹瀉的時候食物必須要清淡，不能給孩子吃大魚大肉，也不能給孩子吃一些辛辣刺激的食物，這樣的食物對孩子的身體來說非常的不利，也會導致孩子的腹瀉加重。
