有些女生在懷孕後身材難以保持，或很難回到懷孕前的樣子，韓國有位辣媽，擁有精緻的五官跟魔鬼身材，不說不知道她已經是一個小孩的媽，她也會在IG上分享維持身材的方法，利用睡前瑜伽燃脂HIIT，在產後迅速能夠恢復、保持好身材。
這位辣媽ohttomom育有一名兒子，經常在IG曬出性感身材，也會分享維持身材的祕訣，因此粉絲人數高達48萬，而她維持身材的方法，是在睡覺前做睡前瑜伽燃脂HIIT。除了睡前瑜伽外，她也會進行激烈運動來燃燒脂肪，有效雕塑身形。同時也會搭配飲食管理。她還會和網友分享兒子，似乎剛睡醒，還抓着小被子靠在媽媽身上的照片，相當可愛，辣媽也坦言，和小孩在一起時，是她最喜歡的時間。除了跟兒子的照片外，她也很常上傳火辣照，纖細的水蛇腰配上修長雙腿，還有豐滿的上圍，大秀好身材。
瑜伽越來越成爲當代社會風靡的一項運動，改善了身體以及精神，也讓身體更具柔韌性，緩解生活中的工作壓力以及生活壓力，瑜伽也分多種類型，可以根據自己想要達成的效果選擇不同方法。同時也有很多藝人在練瑜伽，像是女星李詠嫺、林志玲跟蔡依林等等都是瑜伽愛好者。
