越來越多的女性開始學會保養皮膚，想必應該都聽說過“抗氧化”這個詞，它是很多女性在進行護膚時注重的點，但還有很多人對抗氧化不是很瞭解，不明白它對肌膚有什麼樣的作用呢？爲何人人都進行抗氧化？
一、什麼是抗氧化
抗氧化其本質其實是抗自由基。自由基是一種“遊離子”，因爲長期的暴露在陽光下、電腦手機輻射很容易導致體內出現氧化反應，進而產生一種有害的化合物——自由基。
如果體內自由基堆積過多，很容易導致皮膚出現提前衰老的現象。這是因爲在自由基的作用下，膠原蛋白會發生反應，使皮膚得不到足夠的營養供給，引起皮膚組織活力下降，導致皮膚失去彈性、出現皺紋、皮膚老化、膚色暗沉等現象。
同時，隨着年齡的增長，自由基也逐漸增多，體內蛋白質細胞和脂肪細胞被腐蝕的程度也逐漸加深，脂褐素積累越來越多，導致色斑慢慢出現。這也就是爲什麼那麼多愛美女士會通過抗自由基來維持皮膚健康。
二、如何抗氧化
因爲人體無法避免氧化反應，只能從外部填補皮膚抗氧化的缺口。外源性補充抗氧化物，可以保護、修復細胞，加強皮膚細胞的活力和連接，有效降低皮膚衰老速度。
而常見的抗氧化物就包括維生素C，它是一種水溶性維生素，很多人都知道維生素C有着美白嫩膚的作用，這是因爲維生素C對皮膚有很好的抗氧化作用，能有效分解皮膚中的黑色素、防止皮膚出現色素沉着。同時，維生素C作爲抗氧化高手，可以利用自身的結構特性穩定自由基的多餘電子，防止細胞出現老化，從而達到抗氧化的效果。
三、補充維生素C的方法
1、食補：含維生素C最多的食物就是新鮮的水果蔬菜，比如油菜、菠菜、橘子、蘋果都含有較多的維生素C，日常生活中可以多吃一些，有效補充維生素C。
2、湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果
除了通過日常飲食攝入維生素C，還可以食用湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果。因爲維生素C性質非常不穩定，遇到熱、光、氧這幾類物質就會被破壞，導致發揮不了任何作用。所以富含維生素C的食物在經過烹飪加熱後，會出現大量營養流失的現象。
因爲很難從食物中補充足夠的維生素C，這時候可以選擇通過食用湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果進行額外補充。
四、湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果
湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果這款產品富含大量的維生素C，同時還添加了蔓越莓粉、蒲公英提取物和針葉櫻桃粉這三種植萃配方，精心呵護女性健康。
每3片就含有蔓越莓粉510mg、蔓越莓果汁粉225mg、蒲公英提取物126mg以及櫻桃粉102mg，要知道蔓越莓所含有的維生素C是普通水果的8倍，能爲有效補充維生素C。
在維持皮膚健康上，抗氧化是一件非常重要的事。日常生活中除了食用湯臣倍健蔓越莓維生素C壓片糖果以外，還要注意在外出時做好防曬、養成規律的生活作息以及健康的運動方式，只有多方面的保養，皮膚纔會慢慢變好。
