只吃精細食物可誘發近視眼
很多寶寶平時總是吃精米精面，這樣會減少B族維生素的攝入，從而影響神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成爲近視眼的一大誘因。因此，家長要注意孩子的飲食不能過於精細，要適當給寶寶吃些粗糧糙米，以保證攝入足夠的鉻元素。
常吃方便麪可能營養不良
方便麪由於口味豐富多樣成爲很多寶寶愛吃的食物，很多孩子甚至將其作爲主食。然而，方便麪缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素，而這些都是孩子生長髮育必不可少的養分。孩子如果將方便麪作爲主食，又不注意攝入其他營養物質，容易誘發營養不良，從而影響生長髮育。
睡前吃巧克力易遺尿
巧克力味道香甜，還能使人心情愉悅，受到很多人的喜愛。但是巧克力可在寶寶體內產生過敏反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，平滑肌變得粗糙，因而使膀胱產生痙攣。同時，這一過敏反應又使寶寶睡眠過深，使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來，總是發生尿牀。最終形成遺尿症。家長平時應該少給寶寶吃巧克力，尤其在臨睡前。
常吃洋快餐易肥胖
洋快餐因爲誘人的風味尤其受到孩子們的青睞。可是洋快餐使用的烹飪方式多爲油炸、煎、烤，使營養成分流失嚴重，而且含有高脂肪、高熱量，進入寶寶體內，超過正常代謝所需，於是轉化成脂肪堆積於體內，使寶寶肥胖起來。因此家長最好讓孩子少吃洋快餐，如果一定要吃，應多選擇有蔬菜的食物。
