潮流牛仔褲速顯修長腿，時尚界中的基礎單品有很多種，而永遠能保持着年輕姿態的就非牛仔莫屬了，選裝一款適合自己的牛仔褲，輕鬆打造成這條街行走的風景線。看看潮流牛仔褲速顯修長腿。
潮流牛仔褲速顯修長腿1
1、時尚復古的高腰牛仔褲
高腰牛仔褲在許多小姐姐的眼裏是復古的style，其實不然，許多設計感極強的高腰牛仔褲，總是能輕鬆讓你佔據路人眼球，所以設計亮點真的是get起高腰牛仔褲的時尚要素。選對了高腰牛仔褲，你不行潮流復古還有一點點小性感，是不是超好奇，來看看吧！
2、狂傲不羈的直筒牛仔褲
在搭配的世界裏，講究塑造出某種風格，而直筒的牛仔褲就能很輕鬆的塑造出桀驁不羈的青春少女造型，是一種街頭感賊強的單品，就算是配搭上利落的條紋襯衫也不能把那股利落的帥氣驅除，從頭就給你雙尾的趕腳。直筒褲對身形的要求也非常小，高矮胖瘦通通吃得消！
3、婉約知性的喇叭牛仔褲
曾經的喇叭牛仔褲是潮流和不羈的小代表，現在的喇叭牛仔褲卻成了婉約知性的代表作，一半修身一半潮流，不是呈現出了女性的身材曲線，搖擺的褲腳展示出的是幾分隨性與知性。
4、呈出細又長的完美腿型一小腳褲
小腳的牛仔褲它本身具有強力的彈性，能夠完美地包裹你的.腿部曲線，勾勒出修長的曲線。塑造出纖細的視覺亮點，所以對於那些腿又細又長的小仙女們來說，小腳的牛褲最能凸顯出腿部優勢，既擁有時髦又擁有身材的黃金比例。
選擇優質又具有彈性的面料，讓穿着的感受得到了一個升級。無論春夏秋冬它都能吃下你所有配搭單品！配搭一雙小白鞋，讓你的青春朝氣輕鬆爆棚。
3、寬鬆自在的萬能褲型一媽媽牛仔褲
媽媽牛仔褲呈現出倒三角的造型感，它呈現出合理的腿部與臀部的輪廓感，它可以穿出歐式的潮流感覺，擁有法式優雅的同時還融合了美式的街頭感。配搭上極簡的露腰T恤衫將時髦的女孩造型一網打盡！
自帶的卷褲管設計，直接露出腳踝的部分，不僅在視覺上看起來腿部線條更加修長，還能達到修飾腿部線條的效果。
春夏秋冬，一條百搭的牛仔褲都能讓你打造出滿分造型感，這五款牛仔褲輕鬆打造逆天大長腿，沒有搞不定的時尚，只有不會搞的你！牛仔褲減齡又chic打破刻板印象，打造最鮮活的自己。
潮流牛仔褲速顯修長腿2
擁有“牛仔褲體型”，秀出緊實臀部？那就要運動美臀啦！通過運動美臀，緊實臀部，就能秀出“牛仔褲體型”。趕快來做做這些緊實臀部的運動美臀吧！
擁有牛仔褲體型，秀出緊實臀部？那就要運動美臀啦！通過運動美臀，緊實臀部，就能秀出牛仔褲體型。趕快來做做這些緊實臀部的運動美臀吧！
問：我很喜歡穿牛仔褲，可總覺得自己穿出來臀部效果不夠好。我希望可以讓臀部和腿部再緊實些，請教有沒有具體的運動方法?
答：根據你的情況，向你推薦普拉提健身。普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀幹控制能力的課程，有比較好的塑身效果。這裏介紹幾個針對性的`動作，能夠減少臀部和腿部的脂肪，並起到緊實肌肉的作用，從而縮減臀圍尺寸，讓你把牛仔褲穿得更有型。
腿側踢
1、身體左側側臥在墊子上，左臂彎曲，左手支撐住頭部，左腿伸直放在地面上，右腿伸直放於體前位置，腳尖觸地。
2、保持腹部收緊，左腿和軀幹固定不動。右腿沿弧線向上擡起，右腳腳尖指向天花板，然後右腿向身後的方向下放，至與地面大約平行保持1秒鐘。返回開始姿勢。每條腿重複練習10次。
腿劃圈
1、左膝跪在地上，左手在地板上支撐，位於左肩的正下方，右腿伸直，腳尖觸地，右手放在右髖處。
2、保持軀幹固定不動，腹部收緊。右腿向上擡起，與地面平行，並畫圈，劃6圈，注意讓動作幅度小一些，然後反方向劃6圈。交換另一條腿重複練習。
髖伸展
站立，右腳從體前繞過左腳，放在左腳的左側，腳尖點地，右臂舉至頭上，向左上方伸展。緩慢深長地呼吸，身體輕緩地向左側彎曲，右髖輕微地向側面頂出，感覺到右大腿有伸拉感。保持這個姿勢30秒鐘，然後交換身體另一側重複練習。
這組練習每週做3次。如想取得更快更好的效果，建議進行每次30分鐘的快步走，每週5次，以消耗更多的熱量，並讓肌肉更加緊實有形。想要增加強度，則可以選擇登山或者登樓等。
（責任編輯：zxwq）
