女星身材管理備受關注，她們不僅出門要講究儀仗，連飲食都要嚴格控制。近年來，不少女星更是走上了“搏健康運動”的道路，採用科學保健的方式管理身材。其中，最引人注目的當屬金莎。
中國女歌手金莎，以清新脫俗的形像聞名。但她的身材管理更是令人咋舌。據悉，金莎從高中起便開始控制飲食，每餐都必須吃得很少。為了管理身材，她每次出門都會隨身攜帶稱重器，隨時監測自己的體重，以確保身材不會失控。此外，每天早上起床前，金莎都會稱重，並記錄下來。如果發現體重有所增加，她便會更加嚴格地控制飲食，盡力讓自己保持最佳狀態。
女星身材管理有多狠？金莎隨
金莎的飲食控制更是嚴格到了極點。她每天只攝取一千卡量的食物，堅持吃得很清淡。在選擇食材上，金莎儘量保證吃得健康，選擇蔬菜、水果、雞胸肉、魚類等。為了滿足味蕾，金莎也會嘗試一些低熱量、健康的美食，如烤雞、鮑魚。在年末過年期間，金莎也不會大吃大喝，而是會盡力保持飲食上的控制。
女星身材管理有多狠？金莎隨
總的來說，女星身材管理很辛苦，但只要堅持，就一定能達到成功。金莎的身材管理方法，體現了她科學健康的理念，同時也為廣大粉絲提供了珍貴的健康生活啟示。
