每天保证8小时睡眠，学习时要全神贯注，坚持体育锻炼等等。
高中生应该如何安排学习时间1
时间段一：早睡早起，早起一个小时看书比熬夜两个小时看书效果更好。
如果你感觉到复习时间不够用，那么你很可能想牺牲晚上睡眠的时间拿来看书和复习，虽然短期你会发现有效果，但是时间久了会十分影响身体的健康。
所以熬夜看书对身体很不好，也不建议熬夜看书学习。经过一天的学习后，身体已经很疲惫了。如果这个时候还要加班加点的学习，那么身体健康受到影响，到头来还是会影响到整体学习效率的。
不过很多爱学习的学生还是希望可以多一点时间来复习，那么就采用每天早起一个小时来复习。这样的学习效果会远比熬夜看书的效果好。
从现在开始比平常早起一小时来复习和背诵课文，你会发现你重复几遍就可以记忆很牢固了。关键一就是需要你知道用少的时间来完成更多的事情才算高效。
时间段二：上午上课注意认真听课、记笔记和课后回忆。
高中生一天的时间大部分都在学校里面度过，所以，一天上午和下午的上课时间安排就显得尤为重要。不过上午和下午侧重点却不一样，要注意区分。
上午更多的是侧重听课、记笔记和课后回忆。上午课程只要完成这三个关键学习任务就可以保证基本的学习效率了。这里怎么听课和怎么记笔记之前已经详细说明过了就不重点说了，这里重点说一下课后回忆需要怎么操作。
所谓课后回忆，就是在每节课结束后的十分钟课间时间，用两三分钟时间快速回忆和翻看上一节课学过的知识点和笔记，让刚刚学过的知识在大脑里面形成一个模糊的记忆块，
然后在心里面重点标记一下这节课学习的重点和难点。这个课后回忆是为了之后复习做铺垫的，不然复习的时候会很快忘记上课讲的内容了。看似两三分钟，其实对加强记忆和提高学习效率很有帮助。
时间段三：中午的三个30分钟需要注意合理安排。
所谓中午三个30分钟就是吃饭不要超过30分钟；午觉30分钟，睡醒后再进行30分钟上午学习内容的复习。而且吃饭不要吃太多，不然会很容易犯困。平时多喝白开水少喝碳酸饮料，不然身体健康会大打折扣。中午这三个30分钟保证完成后，那么下午的学习效率也会大大提高。
时间段四：下午注意自习整理课堂笔记、完成作业和及时预习。
每天的'下午时间可能会出现犯困的情况，所以下午的时间可以安排对已经学过的知识进行总结和整理。而且尽可能地在学校就把当天的作业完成，
因为还需要抽出时间来预习第二天的知识内容。要注意学习就是一个连贯的事情，如果有一个学习环节出了问题，那么影响的就是整个学习结果。所以每一个学习细节都不可以马虎大意，认真用心对待自己的学习，才能获得丰厚的回报。
时间段五：晚上睡前30分钟回忆一天的知识。
每天的课程结束回到家后，除了进行正常的复习任务外，需要另外做的就是睡前30分钟进行从早上学习开始到晚上复习结束的一整个时间段快速回忆。
这个过程就像看电影一样，快速的过一遍今天学了什么和做了什么。特别是要重点回忆哪些知识点是重点和难点以及预习第二天的内容还记不记得。
不要小看这30分钟的回忆，如果你每天坚持做了，那么你会对你学习的知识印象十分深刻。这三十分钟的复习对你提高学习成绩是很有帮助的。
总之，学习的过程就是每天自我提高的过程。只有你真正学到了知识，学会了知识，到运用知识的时候你才会运用自如。而这五个时间段就是帮助你更有效掌握知识的。
高中生应该如何安排学习时间2
1、制定科学学习计划
没有一个科学的学习计划，学习很容易随心所欲而顾此失彼。前文中，我们提到进行自我分析，了解自己的性格特点，学科特长等。
了解自己的性格特点，即自己能否与周围的同学老师"打成一片"，在遇到困难时及时求教?能否在经历考试失利后迅速调整状态，进入下一阶段的学习?等等，这些处理好了都会有助于我们在以后的学习中不断攻坚克难，更进一步。
了解自己的学科特长，即了解自己有哪些优势学科?哪些劣势学科?优势学科有无再提高可能?劣势学科能否再强一些?这些都对我们制定学习计划很有帮助。
在制定学习计划时，需要注意以下几点：
(1)时间分配
在高中阶段，尤其是高三阶段，会面临各种大大小小的考试，就需要我们在制定学习计划时，将学习时间划分不同的阶段，比如以考试为节点，根据考试情况确定学习或者复习任务，并根据考试成绩合理调整学习计划以及方法。以使学习与考试相辅相成，有条不紊。
(2)有所侧重
有所侧重，即学习时间不能每科都一样。需要重点倾斜与适当放手相结合。学习时间向那些弱势科目重点倾斜，对于优势学科可以适当放手，但不可以完全放手。强科更强，弱科不弱才是最理想状态。
(3)查缺补漏
学而不思则罔。在学习过程中，不能一股劲的往前冲，要及时回头总结回顾，查缺补漏。通过各种大大小小的测验，及时掌握自己的知识盲点，并及时消灭之。整理错题本就是一个查缺补漏的'好方法。
(4)超强执行力
学习计划的执行才是关键。需要每位考生在制定计划后风雨无阻地执行下去，并根据实际情况灵活调整适应。以不变应万变。
2、科学设定学习目标
科学的学习目标是执行学习计划的源动力。所谓学习目标就是学习任务。有了明确的学习目标，就有了努力的方向。没有学习目标的学习计划便是无源之水，无本之木。设定学习目标切忌大而空，泛而高。在制定学习目标时，应注意以下问题：
(1)知识和能力目标恰当，符合自身的发展实际。我们应设定一个高水平但是可以实现的目标，也就是说学习目标应设在自身最近发展区之内，这样使自身维持强烈的学习动机，同时又可以充分挖掘自身潜力，从而使自身的知识、能力水平都能获得不断提高。
(2)善于将抽象、难度交大的学习目标分解成相对具体、简单的学习目标来处理。比如，近期内，我的学习目标是将语文成绩提高10分。
那怎么来提高呢?可以细化为具体的小目标，如每周二、四、六的晨读时间，我要着重复习一下汉字拼音和拼写，成语表达，古诗词等。
每天的中午坚持读几篇文章来提高写作水平等等。这样循序渐进，一步步完成任务，我们可以从中体验到自己获得的进步，增强自我成效感，激发自主学习欲望。
(3)设定学习目标要考虑到自身的兴趣。枯燥无味的学习目标也是让人很难提高兴致去执行的。可以适当的挖掘一下自我激励，比如告诉自己完成某一阶段目标，就可以奖励自己休息半天或者去大快朵颐一下等等。
