最近，浙江衞視《奔跑吧》的一期節目中出現了一組題為“最懶女嘉賓”的環節，這個環節由六位女嘉賓進行PK，其中吳昕最後獲得了“最懶女嘉賓”的稱號。
吳昕成“最懶女嘉賓”，何老
在這個環節中，女嘉賓們需完成一系列有點難度的任務，如用一句話描述自己、把眼前的物品諧音等，但吳昕總是對這些任務不屑一顧，甚至公然玩手機。她這種懶散行為被網友調侃為“吳昕懸崖勒馬”的狀態。
何炅則以他那氣質非凡的主持風格給出了自己的觀點。他對吳昕表示：“吳昕你真的太懶了，你的一片真心連這些場面、任務都不願去面對，覺得這些都太蠢了。”並表示吳昕連語言表達的可能性也傾向於零。
但是，何老師也並沒有責怪吳昕，他認為每個人都有屬於自己的懶惰時刻，只是“時間、監管、責任感、追求好、陽光、快樂、手套、叮叮咚咚……”都沒有讓吳昕書寫屬於自己的時間。
在這個環節裏，吳昕成為了話題焦點，但是何老師的一番話也給大家上了一課。他指出，每個人都有懶惰的時刻，但我們應該學會合理利用時間和空間，才能更好地提高自己的效率。
除此之外，何老師在用生動的語言詼諧地説話之餘，還秀了一把高智商。比如，他説：“有的女孩子超市裏轉悠，不買東西，只是享受空調、免費WIFI，這是她們自己智慧的體現，很多男孩子等女孩子逛手機店裏的時候，有的會跟上去，有的俯瞰樓下的美景，聆聽街頭歌手的演唱，此時他的時間得到最好的利用，不是嗎？”
通過這樣一番話，何老師告誡大家，學會高效利用自己的時間，不是追求快樂、放鬆、享受生活的藉口，而是提高自己為人處世的智慧所在。希望大家都能像何老師一樣，學會推理、學會思考、學會公正、學會自省。
