黑豆靈芝茶強肝補腎,黑豆是大豆的一種,含豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素、及鈣、鐵等營養物質,因其色黑,根據中醫理論黑色屬腎,所以腎虛人食用黑豆可以補腎,下面分享黑豆靈芝茶強肝補腎。
黑豆靈芝茶強肝補腎1
黑豆能滿足人體對脂肪的需要外,還有降低血中膽固醇的作用,它不含膽固醇,只含有植物固醇,因此多吃黑豆不用怕膽固醇過高。此外,黑豆的皮含有花青素,花青素是很好的'抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,能養顏美容、增加腸胃蠕動;黑豆也含有豐富的維生素E以及粗纖維,可幫助促進消化、防止便祕。
黑豆靈芝茶的功效
增進人體免疫
能促進白血球細胞增生,提高免疫球蛋白,所以能進而增進人體對疾病的抵抗力。
改善肝臟功能
具有抑制肝炎病毒,降低血清中轉胺酵素的含量,所以能促進肝臟對藥物的代謝,有效改善肝臟功能。
改善睡眠品質
有安定、鎮靜等效用,所以睡眠品質不好的人喝了可以改善。
黑豆靈芝茶沖泡方法
材料:500C.C.水、黑豆20錢、靈芝40公克
沖泡步驟:
1、先將黑豆炒至豆衣裂開再洗淨。
2、把鍋中500C.C.的水煮開後,放入黑豆和靈芝小火熬煮1小時。
3、將茶汁過濾到杯中,即可飲用。
貼心小提醒:黑豆不易消化,消化不良的人請少量飲用。怕苦的人,可酌加蜂蜜。
黑豆靈芝茶強肝補腎2
黑豆可以生吃嗎?
黑豆不能生吃,黑豆雖然營養豐富,但是未經加工煮熟的黑豆很難消化,最好不要生吃。
黑豆是很好的保健食品,素有豆中之王的美稱。據《本草綱目》記載,黑豆有長肌膚、益顏色、健體延年之功效,久食能使肌細膚白。
經黑豆做成豆腐、豆漿,或者煮熟後吃,每天半兩,也可以在煮飯或煮湯時放一點黑豆,都是不錯的選擇。
常食用黑豆,對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痺病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。
黑豆的功效
1、治腎虛消渴:炒黑豆,天花粉各等分,研末,麪糊和丸如梧桐子大,每服7O丸,煮黑豆湯送下,一日二次。
2、治肝虛眩暈:黑豆和醋同放於牛膽中,懸於通風處陰乾,取出後每晚服7粒,日久自愈。
3、治陰虛盜汗:黑豆衣15克、浮小麥15克,水煎服。
4、治中老年白髮:黑豆適量,蒸熟曬乾,反覆幾次,日服二次,每次6克,嚼後淡鹽水送下。
黑豆怎麼吃最好
黑豆可根據自身的需要,治療各種疾病。可以搭配其它食物,一起製作成為藥膳,能讓黑豆的保健治療功效更好哦。
1、黑豆雪梨湯
黑豆雪梨湯取黑豆30克,雪梨1~2個。將雪梨洗淨切片,黑豆洗淨,把二者放入鍋中,加適量水,先用旺火煮開後,轉小火燉至爛熟。每日食用兩次,連用1個月。
功效
此方對由肺腎陰虛引起的'鬚髮早白、皮膚粗糙有一定功效。
2、黑豆豬尾湯
原料:黑豆(大半碗),豬尾:一條,姜:3片,水:6碗
做法
1. 豬尾洗淨,剔淨細毛,剁成小段,汆水撈起;
2. 黑豆洗淨,用幹鍋炒至皮裂,過清水瀝乾待用;
3. 把清水加入煲湯的容器中煮沸,把準備好的黑豆和豬尾一起放進去,大火猛煮後,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。
養血補腎,壯健筋骨。
3、黑豆海帶排骨湯
黑豆80克, 海帶結80克, 小排骨300克, 鹽2小匙, 生薑3片。
1.黑豆淘淨,以清水浸泡2小時,瀝乾。
2.排骨氽燙去浮沫,洗淨,與浸泡後的黑豆一道放進燉鍋中,加薑片,加5-6碗水,先以大火滾開後改小火慢燉。
3.紅燉40分鐘,待排骨肉熟,豆子成糜爛狀,將洗淨的海帶結加入,再煮5分鐘,加鹽調味,熄火。
補腎,壯健筋骨
4、烏雞黑豆首烏煲
主料:烏骨雞1200克
輔料:玉蘭片50克,何首烏15克,枸杞子15克,黑豆10克,桂圓肉10克,棗(幹)15克
調料:姜8克,黃酒15克,鹽5克,味精2克
1.將烏雞摘去雜質,剁去尖洗淨,斬成大塊,焯水過涼;
2.玉蘭片洗淨,切成梳狀大片;
3.青仁黑豆洗淨,用温水泡軟;
4.何首烏、枸杞、紅棗洗淨待用;
5.鍋內倒入適量清湯,放烏雞、龍眼肉、玉蘭片、何首烏、枸杞、紅棗、青仁、黑豆、薑片、黃酒,在火燒開;
6.改小火燜煲3小時,撈出何首烏,加鹽、味精即可。
黑豆靈芝茶強肝補腎3
黑豆有助於生髮嗎
有促進作用。出現脱髮是可以吃黑豆的,黑豆主要是有滋陰補腎,健脾祛濕的作用,所以富含大量的人體所必需的一些微量元素,對頭髮的生長有一定的促進作用。吃黑豆還要配合口服中藥湯劑治療,通過中藥養血生血和生髮作用更理想。出現了脱髮,就不能去燙髮,染髮,拉發,平時要注意不熬夜,要加強鍛鍊身體。
黑豆是不是補腎的
黑豆是滋補腎陰之佳品,是腎陰虛者的最佳選擇。 黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的'3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸,特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸,其不飽和脂肪酸含量達80%,吸收率高達95%以上,除能滿足人體對脂肪的需要外,還有降低血中膽固醇的作用。
黑豆怎麼吃補腎
1、黑豆雪梨湯:取黑豆30克,雪梨1~2個。將雪梨洗淨切片,黑豆洗淨,把二者放入鍋中,加適量水,先用旺火煮開後,轉小火燉至爛熟。每日食用兩次,連用1個月,對由肺腎陰虛引起的鬚髮早白、皮膚粗糙有一定功效。?
2、黑豆豬肚湯:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克,豬肚1個,鹽適量。將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用乾淨紗布包裹好;豬肚洗乾淨,去除異味。將紗布包和豬肚一起放入鍋中,加水燉熟,加鹽調味即可。補虛損、健脾胃。
醋泡黑豆怎麼做
1、做法:將120克黑豆清洗乾淨,把黑豆放入鍋中,加入白醋煮軟後關火。每次取15克醋泡黑豆使用,加熱水沖泡飲用。?
2、功效:黑豆的膳食纖維能增加腸道益生菌,促進排便;醋的醋酸可刺激腸道蠕動,幫助消化。多吃黑豆醋能改善腸道環境,消除長期便祕症狀。