排卵期是指女性月經週期中排卵的日子，也就是卵子從卵巢釋放出來的時間。因為卵子在輸卵管中只能存活24小時左右，而精子可以在體內存活3-5天，所以在排卵期和排卵前後性行為就容易導致懷孕。
要想計算排卵期，首先要確定月經週期，也就是從月經開始的第一天算起，到下次月經開始的第一天為一個月經週期。然後可以使用以下五種方法計算排卵期。
基礎體温法。排卵會導致體温升高，所以測量每天早晨的基礎體温可以發現排卵期。排卵前體温較低，排卵後體温較高，高温期約為10-16天。月經日曆法。也就是根據上一次月經時間來推算下一次月經時間。一般月經週期為28天，排卵期在14天左右。但不同女性的月經週期可能不同，所以還是要根據自己的情況來計算。排卵試紙法。排卵試紙可以檢測尿液中黃體生成素的濃度，從而判斷是否排卵。黃體生成素濃度升高説明排卵即將到來。檢查宮頸粘液。在排卵期，宮頸粘液會變得透明、濕潤、伸展性好，可以拉出長絲狀。這是為了幫助精子游進子宮而產生的生理現象。超聲檢查。可以通過超聲檢查來觀察卵泡的成長情況，從而確定是否即將排卵。
總結
以上五種方法都可以用來計算排卵期，每種方法均有其優缺點，選擇哪種方法要結合個人情況和實際需求來考慮。如果想要懷孕的話，最好是根據幾種方法綜合判斷，然後在排卵期增加性生活的頻率，增加懷孕的機會。
