《乘風破浪的姐姐》是湖南衛視播出的大型女團選秀節目。該節目於2020年5月22日首播，由何炅、謝娜、吳青峯等擔任固定嘉賓。節目中，各位姐姐們通過接受律師團的考覈、原創表演、微紀錄片等環節，最終選出最具實力和實力兼備的姐姐。其中，沈夢辰和吳昕都是娛樂圈中非常具有代表性的女明星。沈夢辰曾經擔任《快樂大本營》的主持人，演藝事業發展得非常成功；吳昕是一個不折不扣的“娛樂圈奇蹟”，在《快樂大本營》、《我是大明星》等綜藝節目中擁有大量的忠實粉絲。在選秀節目《乘風破浪的姐姐》中，沈夢辰和吳昕的表現可以說完全不同。
在觀看《乘風破浪的姐姐》後
首先，沈夢辰在各項考覈中表現非常出色。她的實力、經驗、主持功底和歌唱實力都備受讚賞。儘管在微紀錄片中，沈夢辰一度因爲長時間呆在娛樂圈中而感到迷茫，但在現場表演中，她總是能夠充滿自信地展示自己的實力。相比之下，吳昕則表現出了一些不幸的事情。在律師團考覈中，吳昕的表現不夠理想。其中，最令人印象深刻的是，她在自我介紹環節中竟然說錯了自己的年齡，事後解釋自己“縫針眼睛，熱情衝動”。那麼，爲什麼沈夢辰可以在《乘風破浪的姐姐》中脫穎而出，而吳昕則不能取得更好的成績呢？首先，表現不同不得不提到性格和霸氣。沈夢辰性格內向，沉默寡言，但在舞臺上卻能夠有條不紊地展現自己，展示自己的實力。相比之下，吳昕在舞臺外大咧咧，表現出一種缺乏自信的形象，尤其是在律師團考覈中表現不佳，也與她表現出的缺乏自信有關。
在觀看《乘風破浪的姐姐》後
更重要的是，沈夢辰非常懂得如何把握自己的機會。她在選秀節目中表現優異，也得益於她在娛樂圈中積累的經驗和實力。她在節目中總是能夠保持自信、自然地展示自己的實力，這也爲她贏得了大量粉絲的喜愛。
總的來說，在娛樂圈中，實力和經驗非常重要，但更關鍵的是如何充分利用自己的機會，並在自信和自然中展現自己的實力，這也是沈夢辰在《乘風破浪的姐姐》中成爲人氣姐姐的原因之一。
