先不說彭于晏在萬千少女心目中的地位，光是在在娛樂圈的健身咖裏，彭于晏就已經是標杆式的存在，人就先來爲大家簡略梳理一下他的蛻變史。相信各位都還記得，彭于晏小時候其實是個小胖砸……據他講，當時身高只有今天158cm的他，體重已經有了140斤……長大之後的他就已經沒有那麼胖啦，成爲了演藝圈的一名乖乖小生。2005年，他出演了很多人的青春劇《仙劍奇俠傳一》，還是一枚萌萌噠小鮮肉。2010年前後，他與前東家解約，事業陷入低谷，能接到的戲不多，但這正好成爲了他磨礪自己的機會。他花了八個月的時間，接受了魔鬼訓練，不斷挑戰自己的極限，終於在《翻滾吧阿信》中，成功塑造了體操運動員阿信一角，並藉此強勢入圍金馬獎最佳男主角，事業觸底反彈。之後，找對了路子的彭于晏，事業發展更加順風順水。《寒戰》、《分手合約》、《黃飛鴻之英雄有夢》、《匆匆那年》這些大熱片都是他近年來的代表作，其中在2013年與張家輝合作的《激戰》更是讓他（的肉體）贏得了萬千少女的尖叫，甚至還有很多男生自愧不如的歎服……每天訓練2-3個小時，飲食只有水煮菜和雞胸肉，超乎尋常的毅力最終讓他的身材達到了體脂僅3%的專業運動員水準。
俗話說得好（……），牛X的人都是相似的，我在生活中也經常講一些交際圈子理論，厲害的人就愛跟厲害的人一起玩兒。又帥又努力的彭于晏也不例外，他的圈子裏也有一幫同樣牛X的好“肌”友，大家都被彼此的健身正能量帶動起來，也在不斷挑戰的路上變成了更好的自己。今天接下來就帶大家看看，彭于晏的“肌”友羣裏都有誰~1.楊祐寧彭于晏是“健身狂魔”，太可怕了。我很早就認識他，但第一次合作是《寒戰2》，有次他問我都跟誰一起健身，我說都是自己去，他就說“那我教你好了”。第一次和他練我就被“虐”到不行，第二天就起不來，他還打電話到我房間說吃完早餐健身房見，我說“今天還練？！”他說當然啊，每天都得練。和他練我45分鐘就可以趴在地上，有兩個禮拜我覺得被他影響得也快成健身狂魔了。(他會教你什麼?)所有器材的使用，如何訓練、如何吃，因爲吃也很重要。
2，張鈞甯要說彭于晏是娛樂圈男明星健身標杆之一，張鈞甯毫無疑問就是女明星健身標杆之一了。兩人合作《我在墾丁天氣晴》成爲好友，此後互動頻頻一度傳出緋聞，但兩個人顯然是步調相同默契十足的好朋友，也同樣是健身狂魔好肌友~這不，在拍攝某運動品牌廣告時，本來是分頭拍攝的兩個人卻意外在健身房偶遇，看上去簡直太養眼了有沒有！一個美一個帥，一個搞怪一個可愛~有這樣一個搭調又努力的知心異性朋友，也是很棒的體驗吧~
