高楊一莎，駐華使館員工。在《非誠勿擾》的舞臺上我經常會看到這樣一個身影，高高的個子，知性的臉龐，一口不太流利的中文，但往往講話真誠而直接。她就是6號女嘉賓高楊一莎，從小跟隨媽媽在加拿大度過了童年，隨後在美國長大，最後她還是回到了中國，這片她所熱愛的土地。現在的她是駐華加拿大使館的一名簽證官，30歲的她依然相信愛情，期待一個可以志趣相投的人，給她一個留在中國的理由。她的童年曾經很自卑，看似大大咧咧的高楊一莎其實在小的時候內心很敏感、很脆弱。很小的時候父母離婚，母親帶着她來到了加拿大。一直在加拿大生活的她一開始都不知道中國人中國人的概念，也不知道自己是中國人。因爲早年在加拿大生活的華人畢竟還是少數，有一些小夥伴會嘲笑她和大家長得不一樣。那個時候的她就覺得自己長得很醜，爲了能融入小夥伴們，她總是會故意把眼睛睜的大大的。
還有一次午飯，媽媽給她帶的是餃子，因爲媽媽是東北人，最拿手的就是包餃子。餃子放在了保溫盒裏，中午吃的時候還很熱。可是一打開飯盒就有很大的味道出來了。全班的同學都沒有吃過餃子，也不知道這是什麼，都嫌棄高楊一莎的食物味道難聞，嘲笑她怎麼吃這種東西，當時她恨不得有個地縫鑽進去。從此這件事給她留下了陰影，到現在還很忌諱吃味道很大的東西。後來她對媽媽講說以後不要吃餃子，要吃三明治，媽媽不會做，她就開始自己做，那時候她還很小，剛剛國小一年級，就每天自己學做三明治，然後每天都吃三明治。現在回憶起來，他覺得其實當時的三明治一點也不好吃。
積極生活，拒絕庸碌，要自己愛自己。高楊一莎5歲隨媽媽去了加拿大，13歲之後生活在美國，在美國讀的高中、大學，直到研究生畢業。本該有一個安安穩穩生活的她，卻選擇了離開美國，離開那個她所熟悉的環境，毅然回到了中國，想在這片他並不熟悉的國家裏闖出自己的一片天，找到自己的根。她在來到中國之前之前有一段比較深刻的感情，他和前男友每天生活特別穩定，很開心，也不吵架，包括朋友圈子都是一樣的，家人也都居住在附近。一切都看似很美滿，當前男友覺得就要一直這樣生活下去的時候，剛剛畢業的高楊一莎卻提出想出去闖一闖，覺得增長見識之後再回來安安穩穩的生活。前男友也是亞洲人，那時候他的工作剛剛走入正軌，覺得現在安定的生活狀態很好，沒必要再出去了。因此兩人產生了分歧，最終導致了分手。而現在男生也有了女朋友，很幸福，高楊一莎也對他們送上了祝福。
