在疫情期間，媒體對於病例數、死亡人數等等的報道讓人感到愈發焦慮和害怕。長時間的隔離使人很容易陷入恐慌和消極的情緒中。所以，強烈建議大家保持遠離媒體上的一些負面信息，這並不代表我們對疫情的無知，相反，這是讓我們恢復一份平靜。
疫情長期隔離，李連杰女兒面
集中隔離期間我們無法到場外與身邊的朋友/家人進行面對面交流，這讓我們的情緒受到了一定的困擾。我們可以利用網絡或電話等其他途徑進行交流溝通，緩解這種孤獨、焦慮和抑鬱。
疫情長期隔離，李連杰女兒面
對於我們在家中度過的這段時間裏，可以選擇一些適合自己的運動來緩解壓力；聽音樂、畫畫、挑戰新事物、努力學習等等這些都是緩解情緒的好方法。同時，如果有需要可以求助於專業的心理醫生、心理諮詢師等且主動與他們交流，建議多去接受專業醫療。讓我們的心理狀態保持良好，積極面對這個疫情，以及未來的生活。
