23歲湯姆赫蘭德Instagram擁有超過3300萬人次追蹤，近日他宣佈退出Instagram，停止更新生活近況。
據《E! News》報導，湯姆赫蘭德透露自己和多數年輕人一樣，陷入Instagram無法自拔，它控制了我的生活，我變得越來越着迷在一些事情，像是多少人按我贊、大家說我的照片怎麼樣、誰誰誰上傳了什麼，我發覺比起真實的人生，我更在意在Instagram上生活的樣子。
湯姆赫蘭德果斷刪除Instagram，他說：現在我退後一步，開始專注在湯姆和湯姆的未來，我用第3人稱稱呼自己，聽起來很蠢，我的意思是，我爲我自己努力，這種感覺非常好。他的最後更新停留在2月7日《杜立德》活動照片，該片由小勞勃道尼主演、湯姆赫蘭德參與配音。
