當嘴脣乾燥時我最常用的方式就是——舔。這個下意識的動作很可能是導致嘴脣炎症的禍首。由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走脣部本來就很少的水分，加上唾液中含有澱粉酶，會造成越舔越幹，甚至出現乾裂、出血，引起感染，最終導致脣周圍皮炎。
脣炎先要排除過敏問題
脣炎是一組病因不明的、累及脣紅的炎症。但與氣候乾燥、風吹、寒冷、菸酒和辛辣刺激、舔脣咬脣的不良習慣、局部脣膏化學因素刺激有關。尤其多見於年輕人，以脫皮、乾裂，或反覆糜爛、滲出、結痂爲主要症狀，症狀時重時輕。可怕的是一旦出現慢性脣炎，變成反覆發作，不斷出現乾燥、脫屑、滲出、結痂、疼痛腫脹等症狀，讓人不勝其煩。
脣部的皸裂、結痂等症狀如果長期不愈，很可能是疾病造成的，最好到醫院進行檢查。排除如光照、過敏等導致的脣部病損後，即可診斷，並進行相應治療。
口角炎多是維生素缺乏
口角炎也就是俗稱的爛嘴角，經常發生在口角黏膜的一側或兩側，最初表現爲口角發紅、發癢，接着口角上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕。一張嘴， 口角就會裂開且易出血。
其實，口角炎的發生多與維生素缺乏、營養不良、細菌感染等有關。尤其是孩子，到了冬季非常容易患上口角炎。由於孩子愛舔嘴脣，還喜歡咬手指、咬異物，這樣容易讓唾液或外界的細菌和微生物帶至口角裂口中，引起細菌感染，或會加重口角的炎症。出現口角炎，可以適當採用簡單的護理措施，例如外塗魚肝油、橄欖油等滋潤，多喝水。情況嚴重的可以在專業醫師指導下外用含抗生素的軟膏進行治療。
每天用潤脣膏別超3次
用潤脣膏一天最好不要超過3次，過頻使用只會越用越幹，還容易引起口脣炎。潤脣膏過頻使用，就好像給嘴脣穿上了一件隔離衣，會阻礙其正常代謝，容易引起嘴脣表皮細胞剝脫，使口脣黏膜更感乾燥、不適。同時口脣黏膜抵禦外界環境的能力也會下降，更容易發生各種口脣疾病。
選潤脣膏，注意不要選含薄荷等藥物成分的。有人喜歡薄荷清涼的感覺，但是因爲薄荷具有消炎的作用，因而刺激性會比較強，容易使一些人發生過敏反應，甚至發生脣炎。選潤脣膏時，應該選溫和型的，而且成分越簡單越好，比如含凡士林、甘油、各種維生素等的就比較好，或者用橄欖油潤脣既安全又有效。
