如何調整不想上班的心態，很多時候，我們都會感覺到工作太累了，從而不想工作。但對於大部分人來說，因爲要在社會上生存下去，所以不得不工作。那麼如何調整不想上班的心態？今天小編分享一些方法。
如何調整不想上班的心態1
1、謙虛，謙虛使人進步，這句話已經衆所周知了。在職場中不論你是新人，抑或老人，都應該具有謙虛的心態，凡事多與人溝通，懂得什麼是團隊精神，學會與人合作。
2、積極，積極的心態是成功的起點，美國成功學院對1000名世界知名成功人士的研究結果表明，積極的.心態決定了成功的85%!很多人擁有多年的工作經驗，卻總是無法勝任本職工作，他們最大的問題就是缺乏積極工作的心態。
3、樂觀，工作已經是非常枯燥乏味的了，如果我們還有消極的心態來面對工作只會讓自己變得浮躁，甚至更快的衰老。鬱悶、無奈並工作着?還是快樂並工作着?相信每個人都會選擇後者。
首先，大家要謙虛，經常把自己放在一個比較低的位置，這樣會讓別人更加舒服，更願意與大家合作，同時也會傳授大家一些經驗。
其次，大家對待工作要積極，這樣即使大家能力不足，也能慢慢做好自己的工作，所謂勤能補拙。
最後，大家無論面對什麼樣的困難都要樂觀，多往積極的方面想，自己也會更年輕。
如何調整不想上班的心態2
1、積極的自我暗示
既然我們無法選擇不上班，那我們就必須得改變自己厭煩上班的心態，否則我們就會過得十分痛苦。我們可以在天天上班前，都在內心給自己施加一個這樣的暗示：其實上班也沒有那麼差，至少它讓我的生活充實了不是嗎？更何況通過上班，我還學會了很多新技能，這些都推動了我向自我實現更近了一步不是嗎？當你長此以往對自己這麼說的時候，你就會慢慢轉變對上班的抗拒，開始能夠接受上班的現實了。
2、將自己的目標和工作目標達成一致
很多人之所以上班痛苦，那就是因爲他的'目標和工作目標不一致。比如說他覺得自己十分有才華，應該在更高的崗位上揮灑自己的才幹。但現實卻是，他在底層崗位上掙扎，做着不需要多動腦的工作。這時，如果他繼續保持自己一貫的認知，覺得這份工作配不上他，那他終究會被工作淘汰。
他此時應該做的就是，先放低自己的身段，降低自己的目標，使自己的目標符合所從事工作的目標。例如他原本的目標是，至少給公司創造一個億的價值，那他現在就應該把他修改成，踏實完成自己的工作，不給別人添麻煩。只有當我們做好手頭工作了，我們纔有機會去更大的平臺上，實現自己的抱負。
3、利用好下班時間
當工作不開心，或者壓力很大時，那麼下班時間就需要好好地利用，因爲這段時期是你可以自由安排的。我知道有無數的“勵志人”告訴你，下班了以後一定要再學習，去提升自己，這樣你才能實現自己的完美升值，才能在未來更有話語權。
道理是這個道理，但要知道人並非一副鋼筋鐵骨，不能一直保持高強度連軸轉。當你工作很累的時候，下班就可以去適當的放鬆，調節一下自己的心情，這樣可以讓你在第二天更好地面對工作。將自己的本職工作踏踏實實地做好，就未必比下班以後搞副業，從而兩頭都苦苦支撐的人差了。
工作，既是支撐我們生存的平臺，也是能夠幫助我們自我實現的平臺。我們千萬不要以一種牴觸的心理來面對工作，這樣的話只會讓你痛苦萬分的同時，還所獲甚少，拿着微薄薪水艱難度日。
不想工作的心態自然是會有的，並且會時不時冒出來干擾你。每當這種時候，我們就需要運用一些方法，去轉變自己的心態，儘量去樂觀地面對工作，只有這樣我們才能在工作中找到成就感和自我實現感，從而越幹越起勁。
