人生的煩惱太多處理不了怎麼辦，煩惱是生活中最頭疼的事情，它使得生活變得壓抑、枯燥、痛苦，久而久之則會發生質的改變，下面看看人生的煩惱太多處理不了怎麼辦。
人生的煩惱太多處理不了怎麼辦1
(1)每天在同一時刻想使你憂慮的事,這雖然很困難,但一旦你漸漸地能控制住憂慮的情緒,它們就不會突然涌上心頭。
(2)可以解決的事情,就馬上動手能力想辦法去做,化憂慮爲力量,即使事情不能完全好轉,可以部分控制,也可快樂。
(3)用各種方法分散精力。例如:找人聊天。聽音樂。看電影。看小說。吃東西自我安慰等。
(4)要多讀書。多讀書會使空虛的心靈充實起來,使我們從狹小的天地駛向廣闊無垠的知識海洋。
(5)要廣交友。好的朋友總是相互幫助,相互勉勵,在你遇到挫擇時開導你;在你情緒低落時激勵你;在你春風得意時提醒你;在你空虛寂寞時拜訪你。
(6)要立志向。心靈空虛的人,往往沒有追求,沒有遠大志向。而有理想。志向的人,會非常珍惜生活的分分秒秒。
(7)要多工作,把注意力轉移到具體工作上,而不要沉溺在幻想的世界裏。
要以輕鬆的.心態迎接生活。每個人都希望自己的生活輕鬆愉快。好心情是自己創造出來的,奔波之餘給自己留點閒暇,尋找和發現生命中的美好。有句很有哲理的話---"爬山時別忘了欣賞周圍的風景",每個人都有自己對"周圍風景"的理想和讚美,不必求同,不講形式。請你記住。你是你自己,只有你自己才能讓心態好起來。
人生的煩惱太多處理不了怎麼辦2
一、做事前冷靜幾分鐘
子曰：三思而後行。做好事前準備可以避免走很多不必要的彎路，保持冷靜是處世的最佳方式；因爲冷靜的狀態下，大腦的靈敏度最高，身體的敏捷度也最高，這種身心合一的狀態是完美做好一件事的必要條件，任何一個完美解決方案的基礎都是身心合一的狀態，身心合一的基礎則是冷靜的大腦、平靜的內心。
從反面來看，急於求成的結果總是不盡人意，衝動的結果也基本上都是負面的，有些甚至是終身的悔恨。所以事前冷靜幾分鐘是化解煩惱最不可或缺的方法之一。面對煩惱、困難時，經常提醒自己冷靜幾分鐘，習慣成自然之後，你會發現原來生活是如此的美好，原來天下本無事，庸人自擾之是確確實實的真理。
二、懂得感恩，多行善舉
大部分煩惱來自於自私自利，自私自利是人的天性，它與慷慨應該是保持平衡的，過於自私則會變成負擔。整天生活在緊張、恐懼氛圍當中的人們，對人生幾乎是沒有任何體驗可說的，更別談開心快樂了。要懂得感恩，多行善舉，所謂天道無親，常與善人。你的`一個善舉不僅幫助了一個人，而且淨化了自己的內心，獲得了內心的滿足感，很多煩惱也會隨之消失。
比如你有債務的煩惱，天天陷入煩惱當中難以自拔，那麼你可以去幫助那些處在飢寒交迫困境中的人們，不要試圖去尋找這兩者之間的因果關係，儘管去做，做到才能體驗到。擁有一顆感恩的心則會放棄很多自私的念頭，事實上這些念頭本來就毫無意義可言，很多事情你做了才知道，不做則永遠體會不到那種感覺。
三、知足常樂
老子曰：知足之足，常足矣。懂得知足的那一刻就已經獲得了一個全新的、快樂的人生體驗。自私自利幾乎都產生於不知足，不知足則永遠得不到滿足，慾望得不到滿足，那必然會產生煩惱，有些人甚至爲了滿足自己的慾望而飛蛾撲火、走向了不歸路，如此案例比比皆是。
事實上，當下擁有的一切就是你的最大財富，沒有誰能替代它們，食物吃得飽、衣服扛得寒、房間住得下，每天都能看到明媚的陽光、呼吸着大自然的氣息，想到這裏，是不是感覺一切煩惱都已消失，留下的只有那種舒適、美妙的感覺呢？
四、保持當下，感受當下的每一刻
金剛經：過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。如此，則一切化作虛空，然而普通人很難達到這種境界；那我們就退而求其次，保持當下，不爲過去的事而後悔，亦不爲將來未發生的事而煩惱，做當下正在做的事，倘若無所事事，就靜靜地感受當下每一刻，感受每一刻的溫馨與美好。
五、多讀好書，提升自己的境界
很多人之所以煩惱是因爲想不開，西漢有個楊王孫，學黃老智慧，生前就囑咐其兒子要裸葬，不用棺材，不穿衣服，與土親密接觸，迴歸自然；是一個一切都能想得開的人，知道人生於大地復歸於大地，何苦死後要無端耗費呢？
讀書可以明智，每個人都應該多讀書，增長智慧，書是人類進步的階梯，亦是人們化解煩惱、獲取快樂的最佳途徑，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。
樂觀了，自然而然也就快樂了，快樂了則煩惱自然而然也就消失了，保持一顆樂觀的心態也不失爲化解煩惱的絕佳大法。
人生的煩惱太多處理不了怎麼辦3
第一、認識到煩惱存在的現實
我們必須承認日常生活中的不滿、痛苦和憂傷等煩惱的存在，有的人可能覺得接受現實是一件很痛苦的事情，其實並不需要接受，只需要理解存在的事物確實存在即可。煩惱已經存在不要選擇逃避。例如：“想要買喜歡的東西，可是卻沒錢”，你很沮喪，很苦惱。其實最好的解決辦法就是你要清楚地認識到“自己沒錢”這個事實的存在，同時你要想辦法解決，並堅信一定能夠解決它們。
第二、理解其產生的具體原因
例如：當我們“碰到討厭的事情而感到不爽”時，其實，不爽的原因一目瞭然，那就是碰到了“討厭的事情”；又比如說“總覺得周圍人都不怎麼認可自己，那我們會感覺不滿，”也就是說，“總是對他人的細小行爲看不順眼”的.煩惱源於“希望他人更加認可自己”的承認欲。所以，如果能正確地理解煩惱的來源，煩惱就會變成所謂的“希望”。
第三、實踐解決問題的方法
只要我們明白了煩惱產生的根源，並且加以實踐，就能解決問題。例如：當你看電視和玩網絡遊戲的時候，應當客觀地確認“大腦已經混亂，感到浮躁”“內心正在焦慮”等心理狀態，此時如果你能閉目靜靜地思考，內心就會恢復平靜。具體的實踐方法即只要做到了這一步，很多問題就能自然而然地解決。
每個人的一生中都會遇到各式各樣的煩惱，別退縮，別害怕，請正視它，迎難而上讓自己變得更加強大。
