一般乳腺發育不良、乳頭先天性凹陷或患有其他疾病的產婦會存在乳汁合成或排出障礙，大部分女性都可以在產後哺乳，但現實情況卻是，有近四成女性出現“缺奶”的情況，分析原因主要還是產後哺乳方法不正確、爲了保持身材等原因造成的。
母乳是嬰兒最好的食物，新媽媽們應該爭取在6個月內都讓嬰兒有足夠的母乳。
要想保證母乳餵養成功，關鍵的第一步是早開奶。早開奶主張生後15分鐘到2小時內開奶，最好是半小時內開奶，嬰兒可以吃到初乳，刺激泌乳反射，建立良好的母乳餵養。
1—3天內即要開始哺乳，餵哺時要注意姿勢正確，避免餵奶時過於疲勞，還有乳頭要很好地護理，防止皸裂，乳頭皸裂的疼痛刺激會使母親恐懼餵奶，乳汁很快減少。餵奶後擠出一滴乳汁塗在乳頭上，可以很好地保護乳頭;吃奶時要兩側乳房輪流喂，如果乳汁比較多孩子吃不完，可以將剩餘的乳汁擠出，這樣會使泌乳越來越好，隨着孩子長大吃奶量增多，乳汁仍然夠用。此外，嬰兒每天吸吮母乳的次數不要少於5次。
不少媽媽產後感覺沒有奶水，乳房脹痛，其實這個時候通過適當的按摩是可以解決的。
按摩時產婦取坐位或臥位，操作者以拇食指輕按乳暈部沿乳頭方向推擠，然後用拇指和其餘四指逐漸按摩乳房，向乳頭方向作放射狀擠壓，必要時雙手一起操作。按摩時注意用力適度、不要揉按乳房皮膚，以免損傷。而產婦也要克服怕疼、怕麻煩的心理，儘早讓孩子吸吮。
另外，現在不少女性會請“催乳師”按摩，一定要擦亮眼睛，選擇相對專業、正規的從業人員。
缺奶會有很多原因，比如乳房的發育、飲食、情緒等因素相關，應當遵醫囑，在辨明瞭原因後，再決定是否請人催乳，否則“瞎按一通”，可能會越“催”越堵。
