建立信任，消除負面情緒，改變自己等等。
如何拯救婚姻方法1
第一，原諒
要想挽回一段婚姻，首先要做的就是原諒，無論對方曾經做過什麼錯事，既然想挽回，就要原諒對方，因爲只有原諒，才能讓彼此過上正常的生活。
第二，建立信任
如果對方因爲出軌導致的婚姻破裂，那麼要想挽回這段婚姻，就要建立信任，雖然對方過去做過錯事，但是現在已經迴歸家庭，所以，你現在要做的就是信任對方，不要再懷疑，如果你還在懷疑對方，那麼你今後的生活也不會好過。
第三，忘記過去
忘記過去，重新開始，這是挽回一段婚姻最直接的方法，無論過去發生什麼事，從今天開始，統統都忘記。
第四，消除負面情緒
要想挽回婚姻，就不要對伴侶有負面的'情緒，更不要拿過去的事情去刺激對方，重新接受對方，重新開始新的生活。
第五，改變自己
如果自己身上有缺點和不足的地方，也要努力去改變，要是還停留在過去，那麼相同的矛盾只會再次發生。
第六，全心投入
不管你們以前發生過什麼不愉快的事情，既然想挽回婚姻，就要把全部的心思都放在這個家裏，不要再去想其它的。
第七，去旅遊
兩個人一起去旅遊，對挽回婚姻有很大的好處，可以忘記過去的不愉快，再次建立信任。
如何拯救婚姻方法2
1.換位思考理解問題
夫婦爭吵的主要原因是以爲事情一定只有一個答案。特別是對女人來說，爭吵時最基本的心理狀態是“這件事一定是我對，我的另一半一定是錯的”，
問題是兩個人都這麼想，爭吵就更難了。沒有爭吵的人，在爭吵的過程中卻極力要駁對方，只要證明自己的“無誤”，結果反而是兩敗俱傷。
因此，當你和別人吵架後，你首先要做的就是學會從對方的角度來看問題，而不要去想這件事到底是誰對誰錯，一件事是永遠沒有對錯的，
有些只是你們互相不理解，不信任，夫妻間爭吵永遠都不會有結果，如果你過分追求自己想要的結果，那麼你們的感情也一定會受到損害，所以更多的時候，面對對方的吵架，你要學會適當地讓步。
2.一定要學會有效溝通
許多女性一旦與對方發生爭吵，就會立即打開自己的“機關槍”模式，一直噼裏啪啦地說個不停，甚至還會打斷對方說話，你是很想爲自己爭辯，
但這樣特別有損你們兩人之間的感情，如果你不考慮別人的感受，那麼你與對方的交流永遠是無效的，而且長此以往，他甚至會拒絕與你交流。感覺上你要清楚地知道，當他想要表達自己的想法時，你要學會耐心地傾聽，不打斷對方的積極性，並要給對方一定的迴應，這是最基本的情感尊重。
事實上，婚姻出現危機，是兩個人在某種或多個方面的內心期望無法達到平衡的結果。如果我們能冷靜地處理自己的情緒，不讓對方生氣，自己承認一些錯誤，並耐心地溝通，滿足彼此的內心需求，就可以讓我們的婚姻長久。
3.靈活運用身體語言
您可以回憶一下，您有多長時間沒有擁抱您的丈夫，您有多長時間沒有和您的愛人接吻，您有多久沒有說過愛他，所以我建議你們在日常生活中多一點甜蜜的小舉動，你們每天都會有更多的互動，也更能調節你們之間的氣氛，你們要巧妙地學會用肢體語言來表達自己的想法。
比如，男人們去外面玩了很長時間纔回來，而比起一回來就死跟東問西，你還不如直接給他遞上一杯水問他：累嗎?相信在你這樣問之後，他一定會明白你對他的用心，自然也會向你表達他內心的想法。
4.一定要去孝順父母。
有一句話一直這麼說：戀愛的時候兩個人的事，可是婚姻是兩個家庭的事，與愛情相比，所謂的婚姻，是有家庭的責任和責任。女性想要挽回婚姻，
除了丈夫，他的父母你也要考慮在內。已經成爲一家人，就不要再把自己當外人，像他一樣孝順父母，讓他知道自己是真正的'愛他，這樣男人也會看到你的付出。在學習孝順父母的同時，也是挽救父母最好不過的辦法。
所以，怎樣挽救婚姻修復感情?只要得到了父母的認可，那你們之間即使再有任何矛盾，父母也會對自己的'兒子叮囑幾句，讓他好好對待你，
有很多女人面對婆媳問題，一直都是很不屑的眼光，但是她們沒有考慮到，一段感情中可能和你相處的比較多的，就是他的家庭，你可以試想，如果你要生產，那麼來照看你的必須是他的家人，所以和他的家人打好關係是一個很好的辦法。
